Nedan är sammansättningen av maten (Grönsak, friterad - vikt 100 g) genom energikälla, kalorier och protein, kolhydrater, fett, socker och salt. Se även den exakta sammansättningen av maten.
Energi | 194,55 kcal 814,63 kJ | % av energin |
Fett | 13,25 g | 63 % |
Kolhydrat | 14,29 g | 30 % |
Protein | 3,90 g | 6 % |
Socker | 3,02 g | |
Mättat fett | 1,20 g | |
Salt | 1217,54 mg |
Alla näringsfaktorer | Mängd |
---|---|
alkohol | 0,00 g |
energi, beräknad | 814,63 kJ |
fett, totalt | 13,25 g |
fettsyra 18:2 cis,cis n-6 (linolsyra) | 3131,00 mg |
fettsyra 18:3 n-3 (alfa-linolensyra) | 1167,37 mg |
fettsyra 20:5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
fettsyra 22:6 n-3 (dha) | 8,23 mg |
fettsyror, enkelomättade cis | 7,01 g |
fettsyror, fleromättade | 4,33 g |
fettsyror, mättade | 1,20 g |
fettsyror, n-3 fleromättade | 1,18 g |
fettsyror, n-6 fleromättade | 3,14 g |
fettsyror, totalt | 12,55 g |
fettsyror, trans | 0,00 g |
fiber, olöslig | 1,13 g |
fiber, totalt | 1,62 g |
folat, total | 26,55 ug |
fosfor | 75,40 mg |
fruktos | 0,87 g |
galaktos | 0,00 g |
glukos | 0,87 g |
jodid (jod) | 37,39 ug |
järn | 0,63 mg |
kalcium | 42,81 mg |
kalium | 230,51 mg |
karotenoider, totalt | 783,00 ug |
kolesterol (gc) | 29,66 mg |
kolhydrater, digererbara | 14,29 g |
laktos | 0,85 g |
magnesium | 17,08 mg |
maltos | 0,14 g |
natrium | 477,84 mg |
niacin (nikotinsyra+nikotinamid) | 0,48 mg |
niacinekvivalenter | 1,19 mg |
organiska syror, totalt | 0,17 g |
polysackarider, icke-cellulosa, lösliga | 0,53 g |
protein, totalt | 3,90 g |
pyridoxin vitamerer (hydroklorid) | 0,16 mg |
riboflavin | 0,09 mg |
sackaros | 0,29 g |
salt | 1217,54 mg |
selen | 4,82 ug |
sockeralkoholer | 0,00 g |
sockerarter, totalt | 3,02 g |
steroler, totalt | 89,61 mg |
stärkelse, totalt | 11,26 g |
tiamin (vitamin b1) | 0,05 mg |
tryptofan | 54,60 mg |
vitamin a rae | 37,39 ug |
vitamin b12 (kobalamin) | 0,22 ug |
vitamin c (askorbinsyra) | 20,22 mg |
vitamin d | 0,35 ug |
vitamin e, alfatokoferol | 3,10 mg |
vitamin k, totalt | 20,16 ug |
zink | 0,47 mg |