Nedan är sammansättningen av maten (Griskött, ytterfilé - vikt 100 g) genom energikälla, kalorier och protein, kolhydrater, fett, socker och salt. Se även den exakta sammansättningen av maten.
| Energi | 148,42 kcal 621,35 kJ | % av energin |
| Fett | 6,92 g | 39 % |
| Kolhydrat | 0,00 g | 0 % |
| Protein | 21,49 g | 61 % |
| Socker | 0,00 g | |
| Mättat fett | 2,60 g | |
| Salt | 107,02 mg |
| Alla näringsfaktorer | Mängd |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beräknad | 621,35 kJ |
| fett, totalt | 6,92 g |
| fettsyra 18:2 cis,cis n-6 (linolsyra) | 476,39 mg |
| fettsyra 18:3 n-3 (alfa-linolensyra) | 38,74 mg |
| fettsyra 20:5 n-3 (epa) | 2,01 mg |
| fettsyra 22:6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsyror, enkelomättade cis | 2,97 g |
| fettsyror, fleromättade | 0,60 g |
| fettsyror, mättade | 2,60 g |
| fettsyror, n-3 fleromättade | 0,04 g |
| fettsyror, n-6 fleromättade | 0,52 g |
| fettsyror, totalt | 6,20 g |
| fettsyror, trans | 0,01 g |
| fiber, olöslig | 0,00 g |
| fiber, totalt | 0,00 g |
| folat, total | 2,10 ug |
| fosfor | 160,00 mg |
| fruktos | 0,00 g |
| galaktos | 0,00 g |
| glukos | 0,00 g |
| jodid (jod) | 3,00 ug |
| järn | 0,61 mg |
| kalcium | 7,40 mg |
| kalium | 280,00 mg |
| karotenoider, totalt | 0,00 ug |
| kolesterol (gc) | 51,70 mg |
| kolhydrater, digererbara | 0,00 g |
| laktos | 0,00 g |
| magnesium | 20,00 mg |
| maltos | 0,00 g |
| natrium | 42,00 mg |
| niacin (nikotinsyra+nikotinamid) | 5,60 mg |
| niacinekvivalenter | 10,28 mg |
| organiska syror, totalt | 0,00 g |
| polysackarider, icke-cellulosa, lösliga | 0,00 g |
| protein, totalt | 21,49 g |
| pyridoxin vitamerer (hydroklorid) | 0,36 mg |
| riboflavin | 0,14 mg |
| sackaros | 0,00 g |
| salt | 107,02 mg |
| selen | 18,00 ug |
| sockeralkoholer | 0,00 g |
| sockerarter, totalt | 0,00 g |
| steroler, totalt | 1,00 mg |
| stärkelse, totalt | 0,00 g |
| tiamin (vitamin b1) | 1,10 mg |
| tryptofan | 280,00 mg |
| vitamin a rae | 4,50 ug |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,65 ug |
| vitamin c (askorbinsyra) | 0,00 mg |
| vitamin d | 0,50 ug |
| vitamin e, alfatokoferol | 0,26 mg |
| vitamin k, totalt | 1,50 ug |
| zink | 1,80 mg |