Nedan är sammansättningen av maten (Griskotlett, utan fläsk, grillad - vikt 100 g) genom energikälla, kalorier och protein, kolhydrater, fett, socker och salt. Se även den exakta sammansättningen av maten.
| Energi | 282,50 kcal 1182,45 kJ | % av energin |
| Fett | 18,28 g | 58 % |
| Kolhydrat | 0,14 g | 0 % |
| Protein | 29,55 g | 42 % |
| Socker | 0,10 g | |
| Mättat fett | 6,57 g | |
| Salt | 1175,64 mg |
| Alla näringsfaktorer | Mängd |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beräknad | 1182,45 kJ |
| fett, totalt | 18,28 g |
| fettsyra 18:2 cis,cis n-6 (linolsyra) | 1845,38 mg |
| fettsyra 18:3 n-3 (alfa-linolensyra) | 378,40 mg |
| fettsyra 20:5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsyra 22:6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsyror, enkelomättade cis | 8,36 g |
| fettsyror, fleromättade | 2,40 g |
| fettsyror, mättade | 6,57 g |
| fettsyror, n-3 fleromättade | 0,40 g |
| fettsyror, n-6 fleromättade | 1,93 g |
| fettsyror, totalt | 17,38 g |
| fettsyror, trans | 0,03 g |
| fiber, olöslig | 0,01 g |
| fiber, totalt | 0,07 g |
| folat, total | 2,15 ug |
| fosfor | 245,40 mg |
| fruktos | 0,03 g |
| galaktos | 0,00 g |
| glukos | 0,03 g |
| jodid (jod) | 28,73 ug |
| järn | 0,79 mg |
| kalcium | 14,36 mg |
| kalium | 434,67 mg |
| karotenoider, totalt | 24,80 ug |
| kolesterol (gc) | 63,50 mg |
| kolhydrater, digererbara | 0,14 g |
| laktos | 0,00 g |
| magnesium | 29,23 mg |
| maltos | 0,00 g |
| natrium | 461,40 mg |
| niacin (nikotinsyra+nikotinamid) | 7,57 mg |
| niacinekvivalenter | 11,12 mg |
| organiska syror, totalt | 0,06 g |
| polysackarider, icke-cellulosa, lösliga | 0,00 g |
| protein, totalt | 29,55 g |
| pyridoxin vitamerer (hydroklorid) | 0,49 mg |
| riboflavin | 0,17 mg |
| sackaros | 0,05 g |
| salt | 1175,64 mg |
| selen | 27,20 ug |
| sockeralkoholer | 0,00 g |
| sockerarter, totalt | 0,10 g |
| steroler, totalt | 19,90 mg |
| stärkelse, totalt | 0,03 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,89 mg |
| tryptofan | 378,50 mg |
| vitamin a rae | 11,67 ug |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,70 ug |
| vitamin c (askorbinsyra) | 0,01 mg |
| vitamin d | 0,68 ug |
| vitamin e, alfatokoferol | 1,12 mg |
| vitamin k, totalt | 8,42 ug |
| zink | 2,44 mg |