Nedan är sammansättningen av maten (Grisfilé, innerfilé, stekt - vikt 100 g) genom energikälla, kalorier och protein, kolhydrater, fett, socker och salt. Se även den exakta sammansättningen av maten.
| Energi | 167,30 kcal 700,91 kJ | % av energin |
| Fett | 7,14 g | 39 % |
| Kolhydrat | 0,00 g | 0 % |
| Protein | 25,69 g | 61 % |
| Socker | 0,00 g | |
| Mättat fett | 2,32 g | |
| Salt | 510,13 mg |
| Alla näringsfaktorer | Mängd |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beräknad | 700,91 kJ |
| fett, totalt | 7,14 g |
| fettsyra 18:2 cis,cis n-6 (linolsyra) | 495,57 mg |
| fettsyra 18:3 n-3 (alfa-linolensyra) | 171,71 mg |
| fettsyra 20:5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsyra 22:6 n-3 (dha) | 4,40 mg |
| fettsyror, enkelomättade cis | 2,96 g |
| fettsyror, fleromättade | 1,16 g |
| fettsyror, mättade | 2,32 g |
| fettsyror, n-3 fleromättade | 0,19 g |
| fettsyror, n-6 fleromättade | 0,55 g |
| fettsyror, totalt | 6,58 g |
| fettsyror, trans | 0,02 g |
| fiber, olöslig | 0,00 g |
| fiber, totalt | 0,00 g |
| folat, total | 1,94 ug |
| fosfor | 196,30 mg |
| fruktos | 0,00 g |
| galaktos | 0,00 g |
| glukos | 0,00 g |
| jodid (jod) | 11,37 ug |
| järn | 0,75 mg |
| kalcium | 9,77 mg |
| kalium | 342,89 mg |
| karotenoider, totalt | 1,70 ug |
| kolesterol (gc) | 61,90 mg |
| kolhydrater, digererbara | 0,00 g |
| laktos | 0,00 g |
| magnesium | 24,61 mg |
| maltos | 0,00 g |
| natrium | 200,21 mg |
| niacin (nikotinsyra+nikotinamid) | 4,04 mg |
| niacinekvivalenter | 9,14 mg |
| organiska syror, totalt | 0,00 g |
| polysackarider, icke-cellulosa, lösliga | 0,00 g |
| protein, totalt | 25,69 g |
| pyridoxin vitamerer (hydroklorid) | 0,51 mg |
| riboflavin | 0,28 mg |
| sackaros | 0,00 g |
| salt | 510,13 mg |
| selen | 24,47 ug |
| sockeralkoholer | 0,00 g |
| sockerarter, totalt | 0,00 g |
| steroler, totalt | 8,94 mg |
| stärkelse, totalt | 0,00 g |
| tiamin (vitamin b1) | 1,14 mg |
| tryptofan | 305,80 mg |
| vitamin a rae | 9,49 ug |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,71 ug |
| vitamin c (askorbinsyra) | 0,00 mg |
| vitamin d | 0,45 ug |
| vitamin e, alfatokoferol | 0,61 mg |
| vitamin k, totalt | 3,55 ug |
| zink | 1,96 mg |