Nedan är sammansättningen av maten (Grillkorv, chorizo, hemgjord - vikt 100 g) genom energikälla, kalorier och protein, kolhydrater, fett, socker och salt. Se även den exakta sammansättningen av maten.
Energi | 245,46 kcal 1027,32 kJ | % av energin |
Fett | 19,01 g | 70 % |
Kolhydrat | 1,19 g | 2 % |
Protein | 17,71 g | 28 % |
Socker | 0,79 g | |
Mättat fett | 7,49 g | |
Salt | 2764,48 mg |
Alla näringsfaktorer | Mängd |
---|---|
alkohol | 0,00 g |
energi, beräknad | 1027,32 kJ |
fett, totalt | 19,01 g |
fettsyra 18:2 cis,cis n-6 (linolsyra) | 1793,12 mg |
fettsyra 18:3 n-3 (alfa-linolensyra) | 158,28 mg |
fettsyra 20:5 n-3 (epa) | 7,20 mg |
fettsyra 22:6 n-3 (dha) | 7,18 mg |
fettsyror, enkelomättade cis | 7,73 g |
fettsyror, fleromättade | 2,21 g |
fettsyror, mättade | 7,49 g |
fettsyror, n-3 fleromättade | 0,22 g |
fettsyror, n-6 fleromättade | 1,91 g |
fettsyror, totalt | 17,90 g |
fettsyror, trans | 0,09 g |
fiber, olöslig | 0,05 g |
fiber, totalt | 0,28 g |
folat, total | 3,73 ug |
fosfor | 163,10 mg |
fruktos | 0,46 g |
galaktos | 0,00 g |
glukos | 0,31 g |
jodid (jod) | 5,70 ug |
järn | 1,42 mg |
kalcium | 18,00 mg |
kalium | 314,60 mg |
karotenoider, totalt | 2226,10 ug |
kolesterol (gc) | 52,91 mg |
kolhydrater, digererbara | 1,19 g |
laktos | 0,00 g |
magnesium | 23,93 mg |
maltos | 0,00 g |
natrium | 1084,96 mg |
niacin (nikotinsyra+nikotinamid) | 4,93 mg |
niacinekvivalenter | 6,90 mg |
organiska syror, totalt | 0,10 g |
polysackarider, icke-cellulosa, lösliga | 0,07 g |
protein, totalt | 17,71 g |
pyridoxin vitamerer (hydroklorid) | 0,41 mg |
riboflavin | 0,20 mg |
sackaros | 0,01 g |
salt | 2764,48 mg |
selen | 15,99 ug |
sockeralkoholer | 0,00 g |
sockerarter, totalt | 0,79 g |
steroler, totalt | 1,95 mg |
stärkelse, totalt | 0,40 g |
tiamin (vitamin b1) | 0,57 mg |
tryptofan | 218,00 mg |
vitamin a rae | 11,03 ug |
vitamin b12 (kobalamin) | 0,79 ug |
vitamin c (askorbinsyra) | 3,55 mg |
vitamin d | 0,31 ug |
vitamin e, alfatokoferol | 0,56 mg |
vitamin k, totalt | 3,28 ug |
zink | 2,36 mg |