Nedan är sammansättningen av maten (Glass, lätt, 4,5 % fett - vikt 100 g) genom energikälla, kalorier och protein, kolhydrater, fett, socker och salt. Se även den exakta sammansättningen av maten.
| Energi | 140,54 kcal 588,79 kJ | % av energin |
| Fett | 4,50 g | 27 % |
| Kolhydrat | 21,04 g | 64 % |
| Protein | 3,47 g | 9 % |
| Socker | 17,98 g | |
| Mättat fett | 3,18 g | |
| Salt | 111,43 mg |
| Alla näringsfaktorer | Mängd |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beräknad | 588,79 kJ |
| fett, totalt | 4,50 g |
| fettsyra 18:2 cis,cis n-6 (linolsyra) | 46,77 mg |
| fettsyra 18:3 n-3 (alfa-linolensyra) | 24,54 mg |
| fettsyra 20:5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsyra 22:6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsyror, enkelomättade cis | 1,05 g |
| fettsyror, fleromättade | 0,10 g |
| fettsyror, mättade | 3,18 g |
| fettsyror, n-3 fleromättade | 0,02 g |
| fettsyror, n-6 fleromättade | 0,06 g |
| fettsyror, totalt | 4,42 g |
| fettsyror, trans | 0,09 g |
| fiber, olöslig | 0,00 g |
| fiber, totalt | 0,00 g |
| folat, total | 3,70 ug |
| fosfor | 69,00 mg |
| fruktos | 0,00 g |
| galaktos | 1,64 g |
| glukos | 2,38 g |
| jodid (jod) | 12,02 ug |
| järn | 0,05 mg |
| kalcium | 115,05 mg |
| kalium | 151,73 mg |
| karotenoider, totalt | 21,90 ug |
| kolesterol (gc) | 9,95 mg |
| kolhydrater, digererbara | 21,04 g |
| laktos | 0,41 g |
| magnesium | 9,18 mg |
| maltos | 0,57 g |
| natrium | 43,73 mg |
| niacin (nikotinsyra+nikotinamid) | 0,08 mg |
| niacinekvivalenter | 0,65 mg |
| organiska syror, totalt | 0,45 g |
| polysackarider, icke-cellulosa, lösliga | 0,00 g |
| protein, totalt | 3,47 g |
| pyridoxin vitamerer (hydroklorid) | 0,04 mg |
| riboflavin | 0,14 mg |
| sackaros | 12,99 g |
| salt | 111,43 mg |
| selen | 2,20 ug |
| sockeralkoholer | 0,00 g |
| sockerarter, totalt | 17,98 g |
| steroler, totalt | 0,00 mg |
| stärkelse, totalt | 0,40 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,03 mg |
| tryptofan | 43,50 mg |
| vitamin a rae | 39,53 ug |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,30 ug |
| vitamin c (askorbinsyra) | 0,92 mg |
| vitamin d | 0,03 ug |
| vitamin e, alfatokoferol | 0,09 mg |
| vitamin k, totalt | 1,33 ug |
| zink | 0,33 mg |