Nedan är sammansättningen av maten (Gädda à la homburg, i grädde - vikt 100 g) genom energikälla, kalorier och protein, kolhydrater, fett, socker och salt. Se även den exakta sammansättningen av maten.
Energi | 172,32 kcal 721,39 kJ | % av energin |
Fett | 9,29 g | 49 % |
Kolhydrat | 3,34 g | 7 % |
Protein | 18,02 g | 44 % |
Socker | 1,22 g | |
Mättat fett | 4,83 g | |
Salt | 684,20 mg |
Alla näringsfaktorer | Mängd |
---|---|
alkohol | 0,00 g |
energi, beräknad | 721,39 kJ |
fett, totalt | 9,29 g |
fettsyra 18:2 cis,cis n-6 (linolsyra) | 494,62 mg |
fettsyra 18:3 n-3 (alfa-linolensyra) | 144,33 mg |
fettsyra 20:5 n-3 (epa) | 14,67 mg |
fettsyra 22:6 n-3 (dha) | 36,54 mg |
fettsyror, enkelomättade cis | 2,62 g |
fettsyror, fleromättade | 0,78 g |
fettsyror, mättade | 4,83 g |
fettsyror, n-3 fleromättade | 0,21 g |
fettsyror, n-6 fleromättade | 0,54 g |
fettsyror, totalt | 8,46 g |
fettsyror, trans | 0,20 g |
fiber, olöslig | 0,08 g |
fiber, totalt | 0,10 g |
folat, total | 10,40 ug |
fosfor | 265,60 mg |
fruktos | 0,00 g |
galaktos | 0,00 g |
glukos | 0,01 g |
jodid (jod) | 61,30 ug |
järn | 0,49 mg |
kalcium | 104,21 mg |
kalium | 328,55 mg |
karotenoider, totalt | 90,50 ug |
kolesterol (gc) | 111,08 mg |
kolhydrater, digererbara | 3,34 g |
laktos | 1,18 g |
magnesium | 28,47 mg |
maltos | 0,03 g |
natrium | 268,52 mg |
niacin (nikotinsyra+nikotinamid) | 3,35 mg |
niacinekvivalenter | 6,49 mg |
organiska syror, totalt | 1,06 g |
polysackarider, icke-cellulosa, lösliga | 0,03 g |
protein, totalt | 18,02 g |
pyridoxin vitamerer (hydroklorid) | 0,20 mg |
riboflavin | 0,12 mg |
sackaros | 0,01 g |
salt | 684,20 mg |
selen | 23,06 ug |
sockeralkoholer | 0,00 g |
sockerarter, totalt | 1,22 g |
steroler, totalt | 8,34 mg |
stärkelse, totalt | 2,12 g |
tiamin (vitamin b1) | 0,06 mg |
tryptofan | 231,00 mg |
vitamin a rae | 89,08 ug |
vitamin b12 (kobalamin) | 1,73 ug |
vitamin c (askorbinsyra) | 0,16 mg |
vitamin d | 2,03 ug |
vitamin e, alfatokoferol | 1,34 mg |
vitamin k, totalt | 3,77 ug |
zink | 1,32 mg |