Nedan är sammansättningen av maten (Flingor, nesquik duo, frukostflingor med kakao, vitaminerad - vikt 100 g) genom energikälla, kalorier och protein, kolhydrater, fett, socker och salt. Se även den exakta sammansättningen av maten.
| Energi | 401,77 kcal 1681,28 kJ | % av energin |
| Fett | 7,70 g | 17 % |
| Kolhydrat | 73,36 g | 77 % |
| Protein | 6,74 g | 6 % |
| Socker | 36,75 g | |
| Mättat fett | 3,37 g | |
| Salt | 530,71 mg |
| Alla näringsfaktorer | Mängd |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beräknad | 1681,28 kJ |
| fett, totalt | 7,70 g |
| fettsyra 18:2 cis,cis n-6 (linolsyra) | 987,09 mg |
| fettsyra 18:3 n-3 (alfa-linolensyra) | 39,53 mg |
| fettsyra 20:5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsyra 22:6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsyror, enkelomättade cis | 2,53 g |
| fettsyror, fleromättade | 1,03 g |
| fettsyror, mättade | 3,37 g |
| fettsyror, n-3 fleromättade | 0,04 g |
| fettsyror, n-6 fleromättade | 0,99 g |
| fettsyror, totalt | 6,93 g |
| fettsyror, trans | 0,00 g |
| fiber, olöslig | 3,85 g |
| fiber, totalt | 4,60 g |
| folat, total | 170,00 ug |
| fosfor | 169,30 mg |
| fruktos | 0,02 g |
| galaktos | 0,00 g |
| glukos | 2,08 g |
| jodid (jod) | 6,96 ug |
| järn | 11,90 mg |
| kalcium | 267,00 mg |
| kalium | 329,30 mg |
| karotenoider, totalt | 229,90 ug |
| kolesterol (gc) | 0,44 mg |
| kolhydrater, digererbara | 73,36 g |
| laktos | 2,01 g |
| magnesium | 67,02 mg |
| maltos | 0,16 g |
| natrium | 208,29 mg |
| niacin (nikotinsyra+nikotinamid) | 2,08 mg |
| niacinekvivalenter | 15,30 mg |
| organiska syror, totalt | 0,00 g |
| polysackarider, icke-cellulosa, lösliga | 0,66 g |
| protein, totalt | 6,74 g |
| pyridoxin vitamerer (hydroklorid) | 0,08 mg |
| riboflavin | 1,40 mg |
| sackaros | 32,41 g |
| salt | 530,71 mg |
| selen | 5,67 ug |
| sockeralkoholer | 0,00 g |
| sockerarter, totalt | 36,75 g |
| steroler, totalt | 38,65 mg |
| stärkelse, totalt | 36,61 g |
| tiamin (vitamin b1) | 1,20 mg |
| tryptofan | 78,80 mg |
| vitamin a rae | 1,36 ug |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,85 ug |
| vitamin c (askorbinsyra) | 51,00 mg |
| vitamin d | 0,00 ug |
| vitamin e, alfatokoferol | 0,67 mg |
| vitamin k, totalt | 1,46 ug |
| zink | 1,44 mg |