Nedan är sammansättningen av maten (Flingor, majsflingor, corn flakes - vikt 100 g) genom energikälla, kalorier och protein, kolhydrater, fett, socker och salt. Se även den exakta sammansättningen av maten.
| Energi | 376,91 kcal 1577,63 kJ | % av energin |
| Fett | 0,80 g | 0 % |
| Kolhydrat | 82,10 g | 92 % |
| Protein | 7,69 g | 8 % |
| Socker | 8,00 g | |
| Mättat fett | 0,01 g | |
| Salt | 1783,60 mg |
| Alla näringsfaktorer | Mängd |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beräknad | 1577,63 kJ |
| fett, totalt | 0,80 g |
| fettsyra 18:2 cis,cis n-6 (linolsyra) | 34,09 mg |
| fettsyra 18:3 n-3 (alfa-linolensyra) | 0,91 mg |
| fettsyra 20:5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsyra 22:6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsyror, enkelomättade cis | 0,03 g |
| fettsyror, fleromättade | 0,04 g |
| fettsyror, mättade | 0,01 g |
| fettsyror, n-3 fleromättade | 0,00 g |
| fettsyror, n-6 fleromättade | 0,03 g |
| fettsyror, totalt | 0,08 g |
| fettsyror, trans | 0,00 g |
| fiber, olöslig | 1,70 g |
| fiber, totalt | 2,70 g |
| folat, total | 166,00 ug |
| fosfor | 40,00 mg |
| fruktos | 1,20 g |
| galaktos | 0,00 g |
| glukos | 2,00 g |
| jodid (jod) | 12,00 ug |
| järn | 8,00 mg |
| kalcium | 8,00 mg |
| kalium | 110,00 mg |
| karotenoider, totalt | 2932,40 ug |
| kolesterol (gc) | 0,00 mg |
| kolhydrater, digererbara | 82,10 g |
| laktos | 0,00 g |
| magnesium | 16,00 mg |
| maltos | 0,00 g |
| natrium | 700,00 mg |
| niacin (nikotinsyra+nikotinamid) | 14,90 mg |
| niacinekvivalenter | 16,90 mg |
| organiska syror, totalt | 0,00 g |
| polysackarider, icke-cellulosa, lösliga | 0,40 g |
| protein, totalt | 7,69 g |
| pyridoxin vitamerer (hydroklorid) | 1,70 mg |
| riboflavin | 1,30 mg |
| sackaros | 4,80 g |
| salt | 1783,60 mg |
| selen | 2,90 ug |
| sockeralkoholer | 0,00 g |
| sockerarter, totalt | 8,00 g |
| steroler, totalt | 38,10 mg |
| stärkelse, totalt | 74,10 g |
| tiamin (vitamin b1) | 1,20 mg |
| tryptofan | 120,00 mg |
| vitamin a rae | 16,39 ug |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,83 ug |
| vitamin c (askorbinsyra) | 0,00 mg |
| vitamin d | 0,00 ug |
| vitamin e, alfatokoferol | 0,02 mg |
| vitamin k, totalt | 0,03 ug |
| zink | 0,30 mg |