Nedan är sammansättningen av maten (Flingor, chokladfrukostflingor, medelvärde - vikt 100 g) genom energikälla, kalorier och protein, kolhydrater, fett, socker och salt. Se även den exakta sammansättningen av maten.
| Energi | 404,40 kcal 1692,57 kJ | % av energin |
| Fett | 6,06 g | 14 % |
| Kolhydrat | 79,34 g | 81 % |
| Protein | 5,64 g | 5 % |
| Socker | 38,36 g | |
| Mättat fett | 1,47 g | |
| Salt | 12,84 mg |
| Alla näringsfaktorer | Mängd |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beräknad | 1692,57 kJ |
| fett, totalt | 6,06 g |
| fettsyra 18:2 cis,cis n-6 (linolsyra) | 1068,00 mg |
| fettsyra 18:3 n-3 (alfa-linolensyra) | 319,32 mg |
| fettsyra 20:5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsyra 22:6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsyror, enkelomättade cis | 2,55 g |
| fettsyror, fleromättade | 1,39 g |
| fettsyror, mättade | 1,47 g |
| fettsyror, n-3 fleromättade | 0,32 g |
| fettsyror, n-6 fleromättade | 1,07 g |
| fettsyror, totalt | 5,41 g |
| fettsyror, trans | 0,00 g |
| fiber, olöslig | 2,31 g |
| fiber, totalt | 2,95 g |
| folat, total | 9,08 ug |
| fosfor | 92,00 mg |
| fruktos | 0,02 g |
| galaktos | 0,00 g |
| glukos | 0,02 g |
| jodid (jod) | 5,07 ug |
| järn | 1,21 mg |
| kalcium | 11,69 mg |
| kalium | 277,96 mg |
| karotenoider, totalt | 184,90 ug |
| kolesterol (gc) | 0,14 mg |
| kolhydrater, digererbara | 79,34 g |
| laktos | 0,00 g |
| magnesium | 46,00 mg |
| maltos | 0,18 g |
| natrium | 5,04 mg |
| niacin (nikotinsyra+nikotinamid) | 1,00 mg |
| niacinekvivalenter | 1,98 mg |
| organiska syror, totalt | 0,00 g |
| polysackarider, icke-cellulosa, lösliga | 0,68 g |
| protein, totalt | 5,64 g |
| pyridoxin vitamerer (hydroklorid) | 0,05 mg |
| riboflavin | 0,03 mg |
| sackaros | 38,06 g |
| salt | 12,84 mg |
| selen | 6,21 ug |
| sockeralkoholer | 0,00 g |
| sockerarter, totalt | 38,36 g |
| steroler, totalt | 45,47 mg |
| stärkelse, totalt | 40,99 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,03 mg |
| tryptofan | 58,60 mg |
| vitamin a rae | 1,35 ug |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,00 ug |
| vitamin c (askorbinsyra) | 0,00 mg |
| vitamin d | 0,00 ug |
| vitamin e, alfatokoferol | 0,71 mg |
| vitamin k, totalt | 4,82 ug |
| zink | 0,88 mg |