Nedan är sammansättningen av maten (Fisk, medelvärde, grillad/halstrad/grillstekt - vikt 100 g) genom energikälla, kalorier och protein, kolhydrater, fett, socker och salt. Se även den exakta sammansättningen av maten.
| Energi | 129,78 kcal 543,02 kJ | % av energin |
| Fett | 3,67 g | 23 % |
| Kolhydrat | 0,00 g | 0 % |
| Protein | 23,95 g | 77 % |
| Socker | 0,00 g | |
| Mättat fett | 0,88 g | |
| Salt | 1448,34 mg |
| Alla näringsfaktorer | Mängd |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beräknad | 543,02 kJ |
| fett, totalt | 3,67 g |
| fettsyra 18:2 cis,cis n-6 (linolsyra) | 133,13 mg |
| fettsyra 18:3 n-3 (alfa-linolensyra) | 90,69 mg |
| fettsyra 20:5 n-3 (epa) | 246,04 mg |
| fettsyra 22:6 n-3 (dha) | 334,19 mg |
| fettsyror, enkelomättade cis | 0,94 g |
| fettsyror, fleromättade | 1,17 g |
| fettsyror, mättade | 0,88 g |
| fettsyror, n-3 fleromättade | 0,88 g |
| fettsyror, n-6 fleromättade | 0,24 g |
| fettsyror, totalt | 3,03 g |
| fettsyror, trans | 0,02 g |
| fiber, olöslig | 0,00 g |
| fiber, totalt | 0,00 g |
| folat, total | 13,20 ug |
| fosfor | 332,50 mg |
| fruktos | 0,00 g |
| glukos | 0,00 g |
| jodid (jod) | 72,37 ug |
| järn | 0,72 mg |
| kalcium | 128,82 mg |
| kalium | 434,70 mg |
| karotenoider, totalt | 0,00 ug |
| kolesterol (gc) | 77,37 mg |
| kolhydrater, digererbara | 0,00 g |
| laktos | 0,00 g |
| magnesium | 34,65 mg |
| maltos | 0,00 g |
| natrium | 568,42 mg |
| niacin (nikotinsyra+nikotinamid) | 4,80 mg |
| niacinekvivalenter | 8,38 mg |
| organiska syror, totalt | 0,00 g |
| polysackarider, icke-cellulosa, lösliga | 0,00 g |
| protein, totalt | 23,95 g |
| pyridoxin vitamerer (hydroklorid) | 0,78 mg |
| riboflavin | 0,15 mg |
| sackaros | 0,00 g |
| salt | 1448,34 mg |
| selen | 32,60 ug |
| sockeralkoholer | 0,00 g |
| sockerarter, totalt | 0,00 g |
| steroler, totalt | 0,00 mg |
| stärkelse, totalt | 0,00 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,06 mg |
| tryptofan | 302,60 mg |
| vitamin a rae | 34,05 ug |
| vitamin b12 (kobalamin) | 6,22 ug |
| vitamin c (askorbinsyra) | 0,00 mg |
| vitamin d | 13,88 ug |
| vitamin e, alfatokoferol | 1,95 mg |
| vitamin k, totalt | 0,85 ug |
| zink | 2,30 mg |