Nedan är sammansättningen av maten (Fisk-grönsakspaj, sej, grönsaksblandning, smältost, mjölk - vikt 100 g) genom energikälla, kalorier och protein, kolhydrater, fett, socker och salt. Se även den exakta sammansättningen av maten.
| Energi | 99,43 kcal 416,66 kJ | % av energin |
| Fett | 4,93 g | 43 % |
| Kolhydrat | 2,78 g | 10 % |
| Protein | 10,64 g | 48 % |
| Socker | 2,54 g | |
| Mättat fett | 2,62 g | |
| Salt | 928,59 mg |
| Alla näringsfaktorer | Mängd |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beräknad | 416,66 kJ |
| fett, totalt | 4,93 g |
| fettsyra 18:2 cis,cis n-6 (linolsyra) | 167,91 mg |
| fettsyra 18:3 n-3 (alfa-linolensyra) | 64,82 mg |
| fettsyra 20:5 n-3 (epa) | 36,58 mg |
| fettsyra 22:6 n-3 (dha) | 100,04 mg |
| fettsyror, enkelomättade cis | 1,13 g |
| fettsyror, fleromättade | 0,41 g |
| fettsyror, mättade | 2,62 g |
| fettsyror, n-3 fleromättade | 0,21 g |
| fettsyror, n-6 fleromättade | 0,18 g |
| fettsyror, totalt | 4,25 g |
| fettsyror, trans | 0,08 g |
| fiber, olöslig | 0,43 g |
| fiber, totalt | 0,52 g |
| folat, total | 15,53 ug |
| fosfor | 193,50 mg |
| fruktos | 0,05 g |
| galaktos | 0,00 g |
| glukos | 0,02 g |
| jodid (jod) | 50,54 ug |
| järn | 0,31 mg |
| kalcium | 136,86 mg |
| kalium | 257,24 mg |
| karotenoider, totalt | 1397,10 ug |
| kolesterol (gc) | 36,10 mg |
| kolhydrater, digererbara | 2,78 g |
| laktos | 2,09 g |
| magnesium | 15,81 mg |
| maltos | 0,00 g |
| natrium | 364,44 mg |
| niacin (nikotinsyra+nikotinamid) | 0,92 mg |
| niacinekvivalenter | 3,02 mg |
| organiska syror, totalt | 0,14 g |
| polysackarider, icke-cellulosa, lösliga | 0,10 g |
| protein, totalt | 10,64 g |
| pyridoxin vitamerer (hydroklorid) | 0,13 mg |
| riboflavin | 0,16 mg |
| sackaros | 0,38 g |
| salt | 928,59 mg |
| selen | 13,52 ug |
| sockeralkoholer | 0,00 g |
| sockerarter, totalt | 2,54 g |
| steroler, totalt | 7,15 mg |
| stärkelse, totalt | 0,24 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,04 mg |
| tryptofan | 143,00 mg |
| vitamin a rae | 111,25 ug |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,60 ug |
| vitamin c (askorbinsyra) | 7,27 mg |
| vitamin d | 0,94 ug |
| vitamin e, alfatokoferol | 0,50 mg |
| vitamin k, totalt | 6,78 ug |
| zink | 0,75 mg |