Nedan är sammansättningen av maten (Fisk-grönsakspaj, färsk fisk, mjölk, grönsaksblandning, ägg - vikt 100 g) genom energikälla, kalorier och protein, kolhydrater, fett, socker och salt. Se även den exakta sammansättningen av maten.
| Energi | 114,24 kcal 478,09 kJ | % av energin |
| Fett | 5,48 g | 43 % |
| Kolhydrat | 3,47 g | 11 % |
| Protein | 12,39 g | 46 % |
| Socker | 1,71 g | |
| Mättat fett | 1,53 g | |
| Salt | 1181,58 mg |
| Alla näringsfaktorer | Mängd |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beräknad | 478,09 kJ |
| fett, totalt | 5,48 g |
| fettsyra 18:2 cis,cis n-6 (linolsyra) | 643,95 mg |
| fettsyra 18:3 n-3 (alfa-linolensyra) | 200,07 mg |
| fettsyra 20:5 n-3 (epa) | 87,42 mg |
| fettsyra 22:6 n-3 (dha) | 136,89 mg |
| fettsyror, enkelomättade cis | 2,02 g |
| fettsyror, fleromättade | 1,24 g |
| fettsyror, mättade | 1,53 g |
| fettsyror, n-3 fleromättade | 0,50 g |
| fettsyror, n-6 fleromättade | 0,71 g |
| fettsyror, totalt | 4,86 g |
| fettsyror, trans | 0,04 g |
| fiber, olöslig | 0,44 g |
| fiber, totalt | 0,54 g |
| folat, total | 25,65 ug |
| fosfor | 193,20 mg |
| fruktos | 0,04 g |
| galaktos | 0,00 g |
| glukos | 0,07 g |
| jodid (jod) | 51,69 ug |
| järn | 0,74 mg |
| kalcium | 98,38 mg |
| kalium | 244,72 mg |
| karotenoider, totalt | 1357,00 ug |
| kolesterol (gc) | 91,83 mg |
| kolhydrater, digererbara | 3,47 g |
| laktos | 1,23 g |
| magnesium | 21,02 mg |
| maltos | 0,02 g |
| natrium | 463,73 mg |
| niacin (nikotinsyra+nikotinamid) | 2,04 mg |
| niacinekvivalenter | 4,37 mg |
| organiska syror, totalt | 0,11 g |
| polysackarider, icke-cellulosa, lösliga | 0,10 g |
| protein, totalt | 12,39 g |
| pyridoxin vitamerer (hydroklorid) | 0,34 mg |
| riboflavin | 0,18 mg |
| sackaros | 0,34 g |
| salt | 1181,58 mg |
| selen | 18,40 ug |
| sockeralkoholer | 0,00 g |
| sockerarter, totalt | 1,71 g |
| steroler, totalt | 14,58 mg |
| stärkelse, totalt | 1,76 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,07 mg |
| tryptofan | 166,50 mg |
| vitamin a rae | 133,19 ug |
| vitamin b12 (kobalamin) | 2,67 ug |
| vitamin c (askorbinsyra) | 6,44 mg |
| vitamin d | 5,65 ug |
| vitamin e, alfatokoferol | 1,43 mg |
| vitamin k, totalt | 7,84 ug |
| zink | 1,30 mg |