Nedan är sammansättningen av maten (Fil, naturellt, 3,5 % fett - vikt 100 g) genom energikälla, kalorier och protein, kolhydrater, fett, socker och salt. Se även den exakta sammansättningen av maten.
| Energi | 62,62 kcal 262,10 kJ | % av energin |
| Fett | 3,50 g | 53 % |
| Kolhydrat | 3,50 g | 24 % |
| Protein | 3,00 g | 24 % |
| Socker | 3,50 g | |
| Mättat fett | 2,31 g | |
| Salt | 119,76 mg |
| Alla näringsfaktorer | Mängd |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beräknad | 262,10 kJ |
| fett, totalt | 3,50 g |
| fettsyra 18:2 cis,cis n-6 (linolsyra) | 44,27 mg |
| fettsyra 18:3 n-3 (alfa-linolensyra) | 14,25 mg |
| fettsyra 20:5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsyra 22:6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsyror, enkelomättade cis | 0,83 g |
| fettsyror, fleromättade | 0,08 g |
| fettsyror, mättade | 2,31 g |
| fettsyror, n-3 fleromättade | 0,01 g |
| fettsyror, n-6 fleromättade | 0,04 g |
| fettsyror, totalt | 3,34 g |
| fettsyror, trans | 0,12 g |
| fiber, olöslig | 0,00 g |
| fiber, totalt | 0,00 g |
| folat, total | 5,84 ug |
| fosfor | 100,00 mg |
| fruktos | 0,00 g |
| galaktos | 0,00 g |
| glukos | 0,00 g |
| jodid (jod) | 17,00 ug |
| järn | 0,06 mg |
| kalcium | 132,00 mg |
| kalium | 170,00 mg |
| karotenoider, totalt | 16,90 ug |
| kolesterol (gc) | 11,70 mg |
| kolhydrater, digererbara | 3,50 g |
| laktos | 3,50 g |
| magnesium | 12,00 mg |
| maltos | 0,00 g |
| natrium | 47,00 mg |
| niacin (nikotinsyra+nikotinamid) | 0,10 mg |
| niacinekvivalenter | 0,89 mg |
| organiska syror, totalt | 1,70 g |
| polysackarider, icke-cellulosa, lösliga | 0,00 g |
| protein, totalt | 3,00 g |
| pyridoxin vitamerer (hydroklorid) | 0,05 mg |
| riboflavin | 0,17 mg |
| sackaros | 0,00 g |
| salt | 119,76 mg |
| selen | 2,89 ug |
| sockeralkoholer | 0,00 g |
| sockerarter, totalt | 3,50 g |
| steroler, totalt | 0,00 mg |
| stärkelse, totalt | 0,00 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,03 mg |
| tryptofan | 47,10 mg |
| vitamin a rae | 33,84 ug |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,20 ug |
| vitamin c (askorbinsyra) | 1,00 mg |
| vitamin d | 0,02 ug |
| vitamin e, alfatokoferol | 0,07 mg |
| vitamin k, totalt | 14,68 ug |
| zink | 0,47 mg |