Nedan är sammansättningen av maten (Fibergröt, nalle fiberrika grötflingor, vatten, salt - vikt 100 g) genom energikälla, kalorier och protein, kolhydrater, fett, socker och salt. Se även den exakta sammansättningen av maten.
| Energi | 47,56 kcal 199,87 kJ | % av energin |
| Fett | 1,23 g | 27 % |
| Kolhydrat | 5,80 g | 61 % |
| Protein | 1,81 g | 12 % |
| Socker | 0,25 g | |
| Mättat fett | 0,15 g | |
| Salt | 359,05 mg |
| Alla näringsfaktorer | Mängd |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beräknad | 199,87 kJ |
| fett, totalt | 1,23 g |
| fettsyra 18:2 cis,cis n-6 (linolsyra) | 316,18 mg |
| fettsyra 18:3 n-3 (alfa-linolensyra) | 350,90 mg |
| fettsyra 20:5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsyra 22:6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsyror, enkelomättade cis | 0,30 g |
| fettsyror, fleromättade | 0,67 g |
| fettsyror, mättade | 0,15 g |
| fettsyror, n-3 fleromättade | 0,35 g |
| fettsyror, n-6 fleromättade | 0,32 g |
| fettsyror, totalt | 1,12 g |
| fettsyror, trans | 0,00 g |
| fiber, olöslig | 1,46 g |
| fiber, totalt | 3,62 g |
| folat, total | 8,25 ug |
| fosfor | 81,90 mg |
| fruktos | 0,02 g |
| galaktos | 0,00 g |
| glukos | 0,04 g |
| jodid (jod) | 10,99 ug |
| järn | 0,92 mg |
| kalcium | 13,45 mg |
| kalium | 95,12 mg |
| karotenoider, totalt | 33,90 ug |
| kolesterol (gc) | 0,00 mg |
| kolhydrater, digererbara | 5,80 g |
| laktos | 0,00 g |
| magnesium | 33,03 mg |
| maltos | 0,05 g |
| natrium | 140,91 mg |
| niacin (nikotinsyra+nikotinamid) | 0,40 mg |
| niacinekvivalenter | 0,79 mg |
| organiska syror, totalt | 0,00 g |
| polysackarider, icke-cellulosa, lösliga | 0,20 g |
| protein, totalt | 1,81 g |
| pyridoxin vitamerer (hydroklorid) | 0,05 mg |
| riboflavin | 0,02 mg |
| sackaros | 0,14 g |
| salt | 359,05 mg |
| selen | 1,22 ug |
| sockeralkoholer | 0,00 g |
| sockerarter, totalt | 0,25 g |
| steroler, totalt | 13,01 mg |
| stärkelse, totalt | 5,55 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,07 mg |
| tryptofan | 23,20 mg |
| vitamin a rae | 0,04 ug |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,00 ug |
| vitamin c (askorbinsyra) | 0,01 mg |
| vitamin d | 0,00 ug |
| vitamin e, alfatokoferol | 0,10 mg |
| vitamin k, totalt | 0,52 ug |
| zink | 0,66 mg |