Nedan är sammansättningen av maten (Feta-grönsaksbiff, stekt - vikt 100 g) genom energikälla, kalorier och protein, kolhydrater, fett, socker och salt. Se även den exakta sammansättningen av maten.
| Energi | 152,49 kcal 638,81 kJ | % av energin |
| Fett | 9,49 g | 57 % |
| Kolhydrat | 8,04 g | 23 % |
| Protein | 7,47 g | 20 % |
| Socker | 2,75 g | |
| Mättat fett | 3,50 g | |
| Salt | 1097,10 mg |
| Alla näringsfaktorer | Mängd |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beräknad | 638,81 kJ |
| fett, totalt | 9,49 g |
| fettsyra 18:2 cis,cis n-6 (linolsyra) | 1079,24 mg |
| fettsyra 18:3 n-3 (alfa-linolensyra) | 288,27 mg |
| fettsyra 20:5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsyra 22:6 n-3 (dha) | 25,26 mg |
| fettsyror, enkelomättade cis | 3,35 g |
| fettsyror, fleromättade | 1,50 g |
| fettsyror, mättade | 3,50 g |
| fettsyror, n-3 fleromättade | 0,31 g |
| fettsyror, n-6 fleromättade | 1,14 g |
| fettsyror, totalt | 8,56 g |
| fettsyror, trans | 0,17 g |
| fiber, olöslig | 1,97 g |
| fiber, totalt | 2,02 g |
| folat, total | 42,41 ug |
| fosfor | 179,20 mg |
| fruktos | 0,87 g |
| galaktos | 0,02 g |
| glukos | 0,87 g |
| jodid (jod) | 22,02 ug |
| järn | 1,40 mg |
| kalcium | 102,27 mg |
| kalium | 313,22 mg |
| karotenoider, totalt | 2673,20 ug |
| kolesterol (gc) | 96,48 mg |
| kolhydrater, digererbara | 8,04 g |
| laktos | 0,32 g |
| magnesium | 35,60 mg |
| maltos | 0,03 g |
| natrium | 430,57 mg |
| niacin (nikotinsyra+nikotinamid) | 0,35 mg |
| niacinekvivalenter | 2,55 mg |
| organiska syror, totalt | 0,62 g |
| polysackarider, icke-cellulosa, lösliga | 0,55 g |
| protein, totalt | 7,47 g |
| pyridoxin vitamerer (hydroklorid) | 0,12 mg |
| riboflavin | 0,17 mg |
| sackaros | 0,64 g |
| salt | 1097,10 mg |
| selen | 13,59 ug |
| sockeralkoholer | 0,00 g |
| sockerarter, totalt | 2,75 g |
| steroler, totalt | 25,13 mg |
| stärkelse, totalt | 5,29 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,12 mg |
| tryptofan | 141,70 mg |
| vitamin a rae | 236,67 ug |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,69 ug |
| vitamin c (askorbinsyra) | 5,89 mg |
| vitamin d | 0,70 ug |
| vitamin e, alfatokoferol | 1,22 mg |
| vitamin k, totalt | 9,23 ug |
| zink | 1,66 mg |