Nedan är sammansättningen av maten (Chorizo, stekt utan fett - vikt 100 g) genom energikälla, kalorier och protein, kolhydrater, fett, socker och salt. Se även den exakta sammansättningen av maten.
Energi | 295,65 kcal 1237,73 kJ | % av energin |
Fett | 22,90 g | 69 % |
Kolhydrat | 1,43 g | 1 % |
Protein | 21,34 g | 29 % |
Socker | 0,95 g | |
Mättat fett | 9,02 g | |
Salt | 3330,70 mg |
Alla näringsfaktorer | Mängd |
---|---|
alkohol | 0,00 g |
energi, beräknad | 1237,73 kJ |
fett, totalt | 22,90 g |
fettsyra 18:2 cis,cis n-6 (linolsyra) | 2160,39 mg |
fettsyra 18:3 n-3 (alfa-linolensyra) | 190,70 mg |
fettsyra 20:5 n-3 (epa) | 8,68 mg |
fettsyra 22:6 n-3 (dha) | 8,65 mg |
fettsyror, enkelomättade cis | 9,32 g |
fettsyror, fleromättade | 2,66 g |
fettsyror, mättade | 9,02 g |
fettsyror, n-3 fleromättade | 0,26 g |
fettsyror, n-6 fleromättade | 2,30 g |
fettsyror, totalt | 21,56 g |
fettsyror, trans | 0,11 g |
fiber, olöslig | 0,06 g |
fiber, totalt | 0,34 g |
folat, total | 4,49 ug |
fosfor | 196,50 mg |
fruktos | 0,56 g |
galaktos | 0,00 g |
glukos | 0,37 g |
jodid (jod) | 6,87 ug |
järn | 1,72 mg |
kalcium | 21,68 mg |
kalium | 379,03 mg |
karotenoider, totalt | 2682,00 ug |
kolesterol (gc) | 63,74 mg |
kolhydrater, digererbara | 1,43 g |
laktos | 0,00 g |
magnesium | 28,84 mg |
maltos | 0,00 g |
natrium | 1307,18 mg |
niacin (nikotinsyra+nikotinamid) | 5,94 mg |
niacinekvivalenter | 8,31 mg |
organiska syror, totalt | 0,12 g |
polysackarider, icke-cellulosa, lösliga | 0,08 g |
protein, totalt | 21,34 g |
pyridoxin vitamerer (hydroklorid) | 0,49 mg |
riboflavin | 0,24 mg |
sackaros | 0,02 g |
salt | 3330,70 mg |
selen | 19,27 ug |
sockeralkoholer | 0,00 g |
sockerarter, totalt | 0,95 g |
steroler, totalt | 2,35 mg |
stärkelse, totalt | 0,48 g |
tiamin (vitamin b1) | 0,69 mg |
tryptofan | 262,60 mg |
vitamin a rae | 13,29 ug |
vitamin b12 (kobalamin) | 0,95 ug |
vitamin c (askorbinsyra) | 4,27 mg |
vitamin d | 0,38 ug |
vitamin e, alfatokoferol | 0,67 mg |
vitamin k, totalt | 3,95 ug |
zink | 2,84 mg |