Nedan är sammansättningen av maten (Cafe au lait, osötad, helmjölk - vikt 100 g) genom energikälla, kalorier och protein, kolhydrater, fett, socker och salt. Se även den exakta sammansättningen av maten.
| Energi | 34,42 kcal 144,57 kJ | % av energin |
| Fett | 1,86 g | 43 % |
| Kolhydrat | 2,65 g | 38 % |
| Protein | 1,72 g | 19 % |
| Socker | 2,65 g | |
| Mättat fett | 1,16 g | |
| Salt | 58,65 mg |
| Alla näringsfaktorer | Mängd |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beräknad | 144,57 kJ |
| fett, totalt | 1,86 g |
| fettsyra 18:2 cis,cis n-6 (linolsyra) | 23,26 mg |
| fettsyra 18:3 n-3 (alfa-linolensyra) | 6,08 mg |
| fettsyra 20:5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsyra 22:6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsyror, enkelomättade cis | 0,38 g |
| fettsyror, fleromättade | 0,04 g |
| fettsyror, mättade | 1,16 g |
| fettsyror, n-3 fleromättade | 0,01 g |
| fettsyror, n-6 fleromättade | 0,02 g |
| fettsyror, totalt | 1,63 g |
| fettsyror, trans | 0,05 g |
| fiber, olöslig | 0,00 g |
| fiber, totalt | 0,00 g |
| folat, total | 2,19 ug |
| fosfor | 51,10 mg |
| fruktos | 0,00 g |
| galaktos | 0,00 g |
| glukos | 0,00 g |
| jodid (jod) | 7,61 ug |
| järn | 0,05 mg |
| kalcium | 66,38 mg |
| kalium | 132,83 mg |
| karotenoider, totalt | 7,20 ug |
| kolesterol (gc) | 5,73 mg |
| kolhydrater, digererbara | 2,65 g |
| laktos | 2,50 g |
| magnesium | 11,23 mg |
| maltos | 0,00 g |
| natrium | 23,02 mg |
| niacin (nikotinsyra+nikotinamid) | 0,40 mg |
| niacinekvivalenter | 0,70 mg |
| organiska syror, totalt | 0,10 g |
| polysackarider, icke-cellulosa, lösliga | 0,00 g |
| protein, totalt | 1,72 g |
| pyridoxin vitamerer (hydroklorid) | 0,03 mg |
| riboflavin | 0,08 mg |
| sackaros | 0,00 g |
| salt | 58,65 mg |
| selen | 1,53 ug |
| sockeralkoholer | 0,00 g |
| sockerarter, totalt | 2,65 g |
| steroler, totalt | 0,15 mg |
| stärkelse, totalt | 0,00 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,01 mg |
| tryptofan | 23,10 mg |
| vitamin a rae | 17,58 ug |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,19 ug |
| vitamin c (askorbinsyra) | 0,33 mg |
| vitamin d | 0,52 ug |
| vitamin e, alfatokoferol | 0,03 mg |
| vitamin k, totalt | 0,44 ug |
| zink | 0,24 mg |