Nedan är sammansättningen av maten (Bulle, lättmjölk, olja, medelfet - vikt 100 g) genom energikälla, kalorier och protein, kolhydrater, fett, socker och salt. Se även den exakta sammansättningen av maten.
| Energi | 310,47 kcal 1299,55 kJ | % av energin |
| Fett | 7,86 g | 21 % |
| Kolhydrat | 50,19 g | 68 % |
| Protein | 8,13 g | 11 % |
| Socker | 11,07 g | |
| Mättat fett | 0,93 g | |
| Salt | 311,12 mg |
| Alla näringsfaktorer | Mängd |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beräknad | 1299,55 kJ |
| fett, totalt | 7,86 g |
| fettsyra 18:2 cis,cis n-6 (linolsyra) | 1904,52 mg |
| fettsyra 18:3 n-3 (alfa-linolensyra) | 603,98 mg |
| fettsyra 20:5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsyra 22:6 n-3 (dha) | 6,31 mg |
| fettsyror, enkelomättade cis | 3,80 g |
| fettsyror, fleromättade | 2,53 g |
| fettsyror, mättade | 0,93 g |
| fettsyror, n-3 fleromättade | 0,61 g |
| fettsyror, n-6 fleromättade | 1,91 g |
| fettsyror, totalt | 7,27 g |
| fettsyror, trans | 0,01 g |
| fiber, olöslig | 1,54 g |
| fiber, totalt | 2,07 g |
| folat, total | 36,72 ug |
| fosfor | 109,50 mg |
| fruktos | 0,03 g |
| galaktos | 0,00 g |
| glukos | 0,05 g |
| jodid (jod) | 18,85 ug |
| järn | 0,67 mg |
| kalcium | 47,55 mg |
| kalium | 149,84 mg |
| karotenoider, totalt | 46,20 ug |
| kolesterol (gc) | 23,24 mg |
| kolhydrater, digererbara | 50,19 g |
| laktos | 1,29 g |
| magnesium | 20,34 mg |
| maltos | 0,48 g |
| natrium | 122,10 mg |
| niacin (nikotinsyra+nikotinamid) | 0,85 mg |
| niacinekvivalenter | 2,22 mg |
| organiska syror, totalt | 0,05 g |
| polysackarider, icke-cellulosa, lösliga | 0,52 g |
| protein, totalt | 8,13 g |
| pyridoxin vitamerer (hydroklorid) | 0,09 mg |
| riboflavin | 0,14 mg |
| sackaros | 9,23 g |
| salt | 311,12 mg |
| selen | 8,13 ug |
| sockeralkoholer | 0,00 g |
| sockerarter, totalt | 11,07 g |
| steroler, totalt | 63,71 mg |
| stärkelse, totalt | 39,12 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,06 mg |
| tryptofan | 97,00 mg |
| vitamin a rae | 17,28 ug |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,22 ug |
| vitamin c (askorbinsyra) | 0,21 mg |
| vitamin d | 0,40 ug |
| vitamin e, alfatokoferol | 1,66 mg |
| vitamin k, totalt | 8,73 ug |
| zink | 0,75 mg |