Nedan är sammansättningen av maten (Bulle, lättmjölk, medelfet, smör - vikt 100 g) genom energikälla, kalorier och protein, kolhydrater, fett, socker och salt. Se även den exakta sammansättningen av maten.
| Energi | 309,27 kcal 1294,56 kJ | % av energin |
| Fett | 8,18 g | 24 % |
| Kolhydrat | 49,28 g | 65 % |
| Protein | 8,07 g | 11 % |
| Socker | 10,92 g | |
| Mättat fett | 4,69 g | |
| Salt | 424,20 mg |
| Alla näringsfaktorer | Mängd |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beräknad | 1294,56 kJ |
| fett, totalt | 8,18 g |
| fettsyra 18:2 cis,cis n-6 (linolsyra) | 479,33 mg |
| fettsyra 18:3 n-3 (alfa-linolensyra) | 53,92 mg |
| fettsyra 20:5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsyra 22:6 n-3 (dha) | 6,18 mg |
| fettsyror, enkelomättade cis | 1,93 g |
| fettsyror, fleromättade | 0,64 g |
| fettsyror, mättade | 4,69 g |
| fettsyror, n-3 fleromättade | 0,06 g |
| fettsyror, n-6 fleromättade | 0,51 g |
| fettsyror, totalt | 7,43 g |
| fettsyror, trans | 0,16 g |
| fiber, olöslig | 1,51 g |
| fiber, totalt | 2,03 g |
| folat, total | 36,18 ug |
| fosfor | 108,80 mg |
| fruktos | 0,03 g |
| galaktos | 0,00 g |
| glukos | 0,04 g |
| jodid (jod) | 18,72 ug |
| järn | 0,66 mg |
| kalcium | 47,54 mg |
| kalium | 147,18 mg |
| karotenoider, totalt | 81,30 ug |
| kolesterol (gc) | 36,59 mg |
| kolhydrater, digererbara | 49,28 g |
| laktos | 1,33 g |
| magnesium | 20,01 mg |
| maltos | 0,47 g |
| natrium | 166,48 mg |
| niacin (nikotinsyra+nikotinamid) | 0,83 mg |
| niacinekvivalenter | 2,18 mg |
| organiska syror, totalt | 0,05 g |
| polysackarider, icke-cellulosa, lösliga | 0,51 g |
| protein, totalt | 8,07 g |
| pyridoxin vitamerer (hydroklorid) | 0,09 mg |
| riboflavin | 0,14 mg |
| sackaros | 9,05 g |
| salt | 424,20 mg |
| selen | 8,01 ug |
| sockeralkoholer | 0,00 g |
| sockerarter, totalt | 10,92 g |
| steroler, totalt | 25,96 mg |
| stärkelse, totalt | 38,36 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,06 mg |
| tryptofan | 95,60 mg |
| vitamin a rae | 67,15 ug |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,21 ug |
| vitamin c (askorbinsyra) | 0,20 mg |
| vitamin d | 0,42 ug |
| vitamin e, alfatokoferol | 0,44 mg |
| vitamin k, totalt | 2,11 ug |
| zink | 0,74 mg |