Nedan är sammansättningen av maten (Braxen - vikt 100 g) genom energikälla, kalorier och protein, kolhydrater, fett, socker och salt. Se även den exakta sammansättningen av maten.
| Energi | 98,23 kcal 411,93 kJ | % av energin |
| Fett | 3,18 g | 28 % |
| Kolhydrat | 0,00 g | 0 % |
| Protein | 17,31 g | 72 % |
| Socker | 0,00 g | |
| Mättat fett | 0,47 g | |
| Salt | 109,56 mg |
| Alla näringsfaktorer | Mängd |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beräknad | 411,93 kJ |
| fett, totalt | 3,18 g |
| fettsyra 18:2 cis,cis n-6 (linolsyra) | 35,23 mg |
| fettsyra 18:3 n-3 (alfa-linolensyra) | 22,05 mg |
| fettsyra 20:5 n-3 (epa) | 199,18 mg |
| fettsyra 22:6 n-3 (dha) | 272,56 mg |
| fettsyror, enkelomättade cis | 1,01 g |
| fettsyror, fleromättade | 0,74 g |
| fettsyror, mättade | 0,47 g |
| fettsyror, n-3 fleromättade | 0,59 g |
| fettsyror, n-6 fleromättade | 0,13 g |
| fettsyror, totalt | 2,23 g |
| fettsyror, trans | 0,00 g |
| fiber, olöslig | 0,00 g |
| fiber, totalt | 0,00 g |
| folat, total | 5,99 ug |
| fosfor | 210,00 mg |
| fruktos | 0,00 g |
| glukos | 0,00 g |
| jodid (jod) | 7,00 ug |
| järn | 0,40 mg |
| kalcium | 63,00 mg |
| kalium | 350,00 mg |
| karotenoider, totalt | 0,00 ug |
| kolesterol (gc) | 67,00 mg |
| kolhydrater, digererbara | 0,00 g |
| laktos | 0,00 g |
| magnesium | 26,00 mg |
| maltos | 0,00 g |
| natrium | 43,00 mg |
| niacin (nikotinsyra+nikotinamid) | 4,00 mg |
| niacinekvivalenter | 7,84 mg |
| organiska syror, totalt | 0,00 g |
| polysackarider, icke-cellulosa, lösliga | 0,00 g |
| protein, totalt | 17,31 g |
| pyridoxin vitamerer (hydroklorid) | 0,45 mg |
| riboflavin | 0,07 mg |
| sackaros | 0,00 g |
| salt | 109,56 mg |
| selen | 28,00 ug |
| sockeralkoholer | 0,00 g |
| sockerarter, totalt | 0,00 g |
| steroler, totalt | 0,00 mg |
| stärkelse, totalt | 0,00 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,07 mg |
| tryptofan | 230,00 mg |
| vitamin a rae | 2,16 ug |
| vitamin b12 (kobalamin) | 2,00 ug |
| vitamin c (askorbinsyra) | 0,00 mg |
| vitamin d | 14,00 ug |
| vitamin e, alfatokoferol | 2,61 mg |
| vitamin k, totalt | 0,80 ug |
| zink | 0,47 mg |