Nedan är sammansättningen av maten (Bönsoppa med squash - vikt 100 g) genom energikälla, kalorier och protein, kolhydrater, fett, socker och salt. Se även den exakta sammansättningen av maten.
| Energi | 49,24 kcal 206,08 kJ | % av energin |
| Fett | 2,82 g | 53 % |
| Kolhydrat | 3,43 g | 35 % |
| Protein | 1,83 g | 12 % |
| Socker | 1,05 g | |
| Mättat fett | 0,36 g | |
| Salt | 976,05 mg |
| Alla näringsfaktorer | Mängd |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beräknad | 206,08 kJ |
| fett, totalt | 2,82 g |
| fettsyra 18:2 cis,cis n-6 (linolsyra) | 590,64 mg |
| fettsyra 18:3 n-3 (alfa-linolensyra) | 245,50 mg |
| fettsyra 20:5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsyra 22:6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsyror, enkelomättade cis | 1,37 g |
| fettsyror, fleromättade | 0,84 g |
| fettsyror, mättade | 0,36 g |
| fettsyror, n-3 fleromättade | 0,25 g |
| fettsyror, n-6 fleromättade | 0,59 g |
| fettsyror, totalt | 2,60 g |
| fettsyror, trans | 0,00 g |
| fiber, olöslig | 1,17 g |
| fiber, totalt | 1,48 g |
| folat, total | 40,61 ug |
| fosfor | 37,90 mg |
| fruktos | 0,36 g |
| galaktos | 0,00 g |
| glukos | 0,36 g |
| jodid (jod) | 0,28 ug |
| järn | 0,50 mg |
| kalcium | 24,38 mg |
| kalium | 135,15 mg |
| karotenoider, totalt | 206,20 ug |
| kolesterol (gc) | 0,25 mg |
| kolhydrater, digererbara | 3,43 g |
| laktos | 0,00 g |
| magnesium | 14,05 mg |
| maltos | 0,00 g |
| natrium | 383,07 mg |
| niacin (nikotinsyra+nikotinamid) | 0,21 mg |
| niacinekvivalenter | 0,44 mg |
| organiska syror, totalt | 0,05 g |
| polysackarider, icke-cellulosa, lösliga | 0,67 g |
| protein, totalt | 1,83 g |
| pyridoxin vitamerer (hydroklorid) | 0,06 mg |
| riboflavin | 0,02 mg |
| sackaros | 0,19 g |
| salt | 976,05 mg |
| selen | 0,23 ug |
| sockeralkoholer | 0,00 g |
| sockerarter, totalt | 1,05 g |
| steroler, totalt | 23,61 mg |
| stärkelse, totalt | 2,38 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,03 mg |
| tryptofan | 19,10 mg |
| vitamin a rae | 8,07 ug |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,00 ug |
| vitamin c (askorbinsyra) | 2,40 mg |
| vitamin d | 0,00 ug |
| vitamin e, alfatokoferol | 0,53 mg |
| vitamin k, totalt | 8,08 ug |
| zink | 0,24 mg |