Sök efter matnamn: 

Bönor, kidneybönor, kokta - kalorier

g
portioner (75g)
dl

100 g: 115,44 kcal

Nedan är sammansättningen av maten (Bönor, kidneybönor, kokta - vikt 100 g) genom energikälla, kalorier och protein, kolhydrater, fett, socker och salt. Se även den exakta sammansättningen av maten.

Energi483,66 kJ
115,44 kcal
Fett0,50 g
Kolhydrat15,26 g
Protein8,62 g
Socker0,32 g
Mättat fett0,07 g
Salt593,68 mg
Alla näringsfaktorerMängd
alkohol0,00 g
energi, beräknad483,66 kJ
fett, totalt0,50 g
fettsyra 18:2 cis,cis n-6 (linolsyra)106,00 mg
fettsyra 18:3 n-3 (alfa-linolensyra)167,00 mg
fettsyra 20:5 n-3 (epa)0,00 mg
fettsyra 22:6 n-3 (dha)0,00 mg
fettsyror, enkelomättade cis0,04 g
fettsyror, fleromättade0,27 g
fettsyror, mättade0,07 g
fettsyror, n-3 fleromättade0,17 g
fettsyror, n-6 fleromättade0,11 g
fettsyror, totalt0,38 g
fettsyror, trans0,00 g
fiber, totalt7,40 g
folat, total129,00 ug
fosfor141,00 mg
järn2,92 mg
kalcium28,00 mg
kalium401,00 mg
kolesterol (gc)0,00 mg
kolhydrater, digererbara15,26 g
laktos0,00 g
magnesium45,00 mg
natrium233,00 mg
niacin (nikotinsyra+nikotinamid)0,58 mg
niacinekvivalenter0,58 mg
protein, totalt8,62 g
pyridoxin vitamerer (hydroklorid)0,12 mg
riboflavin0,06 mg
salt593,68 mg
selen1,20 ug
sockerarter, totalt0,32 g
stärkelse, totalt14,94 g
tiamin (vitamin b1)0,16 mg
vitamin a rae0,00 ug
vitamin b12 (kobalamin)0,00 ug
vitamin c (askorbinsyra)1,20 mg
vitamin d0,00 ug
vitamin e, alfatokoferol0,03 mg
vitamin k, totalt8,40 ug
zink1,06 mg
Matkällan är Fineli-databasen. Observera att det kan finnas fel i informationen och du borde göra tolkningar och slutsatser på egen risk. Personer med specialdieter bör prata om att byta kost med en läkare som ansvarar.