Nedan är sammansättningen av maten (Blin, på fettfri mjölk - vikt 100 g) genom energikälla, kalorier och protein, kolhydrater, fett, socker och salt. Se även den exakta sammansättningen av maten.
| Energi | 201,72 kcal 844,64 kJ | % av energin |
| Fett | 10,40 g | 47 % |
| Kolhydrat | 19,35 g | 40 % |
| Protein | 6,95 g | 13 % |
| Socker | 3,48 g | |
| Mättat fett | 3,62 g | |
| Salt | 629,97 mg |
| Alla näringsfaktorer | Mängd |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beräknad | 844,64 kJ |
| fett, totalt | 10,40 g |
| fettsyra 18:2 cis,cis n-6 (linolsyra) | 1435,31 mg |
| fettsyra 18:3 n-3 (alfa-linolensyra) | 449,95 mg |
| fettsyra 20:5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsyra 22:6 n-3 (dha) | 14,31 mg |
| fettsyror, enkelomättade cis | 3,88 g |
| fettsyror, fleromättade | 1,96 g |
| fettsyror, mättade | 3,62 g |
| fettsyror, n-3 fleromättade | 0,46 g |
| fettsyror, n-6 fleromättade | 1,47 g |
| fettsyror, totalt | 9,65 g |
| fettsyror, trans | 0,13 g |
| fiber, olöslig | 1,19 g |
| fiber, totalt | 1,42 g |
| folat, total | 31,58 ug |
| fosfor | 162,20 mg |
| fruktos | 0,01 g |
| galaktos | 0,00 g |
| glukos | 0,08 g |
| jodid (jod) | 28,99 ug |
| järn | 1,06 mg |
| kalcium | 94,17 mg |
| kalium | 230,60 mg |
| karotenoider, totalt | 114,30 ug |
| kolesterol (gc) | 57,81 mg |
| kolhydrater, digererbara | 19,35 g |
| laktos | 3,27 g |
| magnesium | 44,98 mg |
| maltos | 0,06 g |
| natrium | 247,24 mg |
| niacin (nikotinsyra+nikotinamid) | 0,88 mg |
| niacinekvivalenter | 2,20 mg |
| organiska syror, totalt | 0,13 g |
| polysackarider, icke-cellulosa, lösliga | 0,23 g |
| protein, totalt | 6,95 g |
| pyridoxin vitamerer (hydroklorid) | 0,14 mg |
| riboflavin | 0,22 mg |
| sackaros | 0,05 g |
| salt | 629,97 mg |
| selen | 7,87 ug |
| sockeralkoholer | 0,00 g |
| sockerarter, totalt | 3,48 g |
| steroler, totalt | 29,43 mg |
| stärkelse, totalt | 15,87 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,12 mg |
| tryptofan | 102,30 mg |
| vitamin a rae | 78,39 ug |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,51 ug |
| vitamin c (askorbinsyra) | 0,51 mg |
| vitamin d | 1,19 ug |
| vitamin e, alfatokoferol | 1,33 mg |
| vitamin k, totalt | 8,15 ug |
| zink | 1,07 mg |