Nedan är sammansättningen av maten (Blandbröd, potatislimpa, linkosuo - vikt 100 g) genom energikälla, kalorier och protein, kolhydrater, fett, socker och salt. Se även den exakta sammansättningen av maten.
| Energi | 252,15 kcal 1055,61 kJ | % av energin |
| Fett | 1,15 g | 4 % |
| Kolhydrat | 49,30 g | 84 % |
| Protein | 7,17 g | 12 % |
| Socker | 5,22 g | |
| Mättat fett | 0,16 g | |
| Salt | 1268,66 mg |
| Alla näringsfaktorer | Mängd |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beräknad | 1055,61 kJ |
| fett, totalt | 1,15 g |
| fettsyra 18:2 cis,cis n-6 (linolsyra) | 441,58 mg |
| fettsyra 18:3 n-3 (alfa-linolensyra) | 51,70 mg |
| fettsyra 20:5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsyra 22:6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsyror, enkelomättade cis | 0,14 g |
| fettsyror, fleromättade | 0,50 g |
| fettsyror, mättade | 0,16 g |
| fettsyror, n-3 fleromättade | 0,05 g |
| fettsyror, n-6 fleromättade | 0,44 g |
| fettsyror, totalt | 0,81 g |
| fettsyror, trans | 0,00 g |
| fiber, olöslig | 5,11 g |
| fiber, totalt | 6,41 g |
| folat, total | 38,00 ug |
| fosfor | 153,80 mg |
| fruktos | 1,35 g |
| galaktos | 0,00 g |
| glukos | 1,51 g |
| jodid (jod) | 4,96 ug |
| järn | 1,63 mg |
| kalcium | 25,41 mg |
| kalium | 294,19 mg |
| karotenoider, totalt | 89,70 ug |
| kolesterol (gc) | 0,00 mg |
| kolhydrater, digererbara | 49,30 g |
| laktos | 0,00 g |
| magnesium | 48,88 mg |
| maltos | 0,43 g |
| natrium | 497,91 mg |
| niacin (nikotinsyra+nikotinamid) | 0,79 mg |
| niacinekvivalenter | 1,82 mg |
| organiska syror, totalt | 0,13 g |
| polysackarider, icke-cellulosa, lösliga | 1,15 g |
| protein, totalt | 7,17 g |
| pyridoxin vitamerer (hydroklorid) | 0,12 mg |
| riboflavin | 0,11 mg |
| sackaros | 1,93 g |
| salt | 1268,66 mg |
| selen | 4,56 ug |
| sockeralkoholer | 0,00 g |
| sockerarter, totalt | 5,22 g |
| steroler, totalt | 48,32 mg |
| stärkelse, totalt | 43,92 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,12 mg |
| tryptofan | 77,90 mg |
| vitamin a rae | 0,39 ug |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,00 ug |
| vitamin c (askorbinsyra) | 1,15 mg |
| vitamin d | 0,00 ug |
| vitamin e, alfatokoferol | 0,46 mg |
| vitamin k, totalt | 2,48 ug |
| zink | 1,36 mg |