Nedan är sammansättningen av maten (Blandbröd, morotssemla på vatten - vikt 100 g) genom energikälla, kalorier och protein, kolhydrater, fett, socker och salt. Se även den exakta sammansättningen av maten.
| Energi | 265,77 kcal 1112,05 kJ | % av energin |
| Fett | 2,75 g | 7 % |
| Kolhydrat | 49,38 g | 80 % |
| Protein | 8,45 g | 13 % |
| Socker | 3,12 g | |
| Mättat fett | 0,79 g | |
| Salt | 1206,32 mg |
| Alla näringsfaktorer | Mängd |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beräknad | 1112,05 kJ |
| fett, totalt | 2,75 g |
| fettsyra 18:2 cis,cis n-6 (linolsyra) | 693,02 mg |
| fettsyra 18:3 n-3 (alfa-linolensyra) | 78,48 mg |
| fettsyra 20:5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsyra 22:6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsyror, enkelomättade cis | 0,70 g |
| fettsyror, fleromättade | 0,77 g |
| fettsyror, mättade | 0,79 g |
| fettsyror, n-3 fleromättade | 0,08 g |
| fettsyror, n-6 fleromättade | 0,69 g |
| fettsyror, totalt | 2,29 g |
| fettsyror, trans | 0,03 g |
| fiber, olöslig | 2,59 g |
| fiber, totalt | 3,35 g |
| folat, total | 33,67 ug |
| fosfor | 128,80 mg |
| fruktos | 0,64 g |
| galaktos | 0,00 g |
| glukos | 0,75 g |
| jodid (jod) | 6,96 ug |
| järn | 1,23 mg |
| kalcium | 23,24 mg |
| kalium | 203,11 mg |
| karotenoider, totalt | 1429,40 ug |
| kolesterol (gc) | 0,22 mg |
| kolhydrater, digererbara | 49,38 g |
| laktos | 0,00 g |
| magnesium | 37,92 mg |
| maltos | 0,58 g |
| natrium | 473,44 mg |
| niacin (nikotinsyra+nikotinamid) | 1,87 mg |
| niacinekvivalenter | 3,33 mg |
| organiska syror, totalt | 0,04 g |
| polysackarider, icke-cellulosa, lösliga | 0,75 g |
| protein, totalt | 8,45 g |
| pyridoxin vitamerer (hydroklorid) | 0,08 mg |
| riboflavin | 0,09 mg |
| sackaros | 1,15 g |
| salt | 1206,32 mg |
| selen | 7,09 ug |
| sockeralkoholer | 0,00 g |
| sockerarter, totalt | 3,12 g |
| steroler, totalt | 45,66 mg |
| stärkelse, totalt | 46,26 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,15 mg |
| tryptofan | 109,80 mg |
| vitamin a rae | 85,46 ug |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,00 ug |
| vitamin c (askorbinsyra) | 0,55 mg |
| vitamin d | 0,01 ug |
| vitamin e, alfatokoferol | 0,78 mg |
| vitamin k, totalt | 4,05 ug |
| zink | 1,06 mg |