Nedan är sammansättningen av maten (Blandbröd, morotssemla på vatten, tuhti-porkkanasämpylä, katri antell - vikt 100 g) genom energikälla, kalorier och protein, kolhydrater, fett, socker och salt. Se även den exakta sammansättningen av maten.
| Energi | 257,89 kcal 1079,65 kJ | % av energin |
| Fett | 4,68 g | 15 % |
| Kolhydrat | 43,99 g | 73 % |
| Protein | 7,75 g | 12 % |
| Socker | 1,72 g | |
| Mättat fett | 0,95 g | |
| Salt | 1010,53 mg |
| Alla näringsfaktorer | Mängd |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beräknad | 1079,65 kJ |
| fett, totalt | 4,68 g |
| fettsyra 18:2 cis,cis n-6 (linolsyra) | 1347,01 mg |
| fettsyra 18:3 n-3 (alfa-linolensyra) | 557,88 mg |
| fettsyra 20:5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsyra 22:6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsyror, enkelomättade cis | 1,37 g |
| fettsyror, fleromättade | 1,91 g |
| fettsyror, mättade | 0,95 g |
| fettsyror, n-3 fleromättade | 0,56 g |
| fettsyror, n-6 fleromättade | 1,35 g |
| fettsyror, totalt | 4,25 g |
| fettsyror, trans | 0,02 g |
| fiber, olöslig | 1,94 g |
| fiber, totalt | 3,31 g |
| folat, total | 21,46 ug |
| fosfor | 112,30 mg |
| fruktos | 0,15 g |
| galaktos | 0,00 g |
| glukos | 0,16 g |
| jodid (jod) | 5,88 ug |
| järn | 0,99 mg |
| kalcium | 24,58 mg |
| kalium | 172,17 mg |
| karotenoider, totalt | 978,30 ug |
| kolesterol (gc) | 0,06 mg |
| kolhydrater, digererbara | 43,99 g |
| laktos | 0,00 g |
| magnesium | 39,67 mg |
| maltos | 0,48 g |
| natrium | 396,60 mg |
| niacin (nikotinsyra+nikotinamid) | 0,88 mg |
| niacinekvivalenter | 2,10 mg |
| organiska syror, totalt | 0,02 g |
| polysackarider, icke-cellulosa, lösliga | 0,61 g |
| protein, totalt | 7,75 g |
| pyridoxin vitamerer (hydroklorid) | 0,12 mg |
| riboflavin | 0,06 mg |
| sackaros | 0,91 g |
| salt | 1010,53 mg |
| selen | 6,65 ug |
| sockeralkoholer | 0,00 g |
| sockerarter, totalt | 1,72 g |
| steroler, totalt | 47,89 mg |
| stärkelse, totalt | 42,27 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,12 mg |
| tryptofan | 86,60 mg |
| vitamin a rae | 56,63 ug |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,00 ug |
| vitamin c (askorbinsyra) | 0,37 mg |
| vitamin d | 0,00 ug |
| vitamin e, alfatokoferol | 1,13 mg |
| vitamin k, totalt | 3,63 ug |
| zink | 0,89 mg |