Nedan är sammansättningen av maten (Blandbröd, morotssemla, fettfri mjölk, jästbröds-, semlemjöl - vikt 100 g) genom energikälla, kalorier och protein, kolhydrater, fett, socker och salt. Se även den exakta sammansättningen av maten.
| Energi | 230,88 kcal 966,42 kJ | % av energin |
| Fett | 4,53 g | 17 % |
| Kolhydrat | 37,94 g | 70 % |
| Protein | 7,46 g | 13 % |
| Socker | 4,23 g | |
| Mättat fett | 0,80 g | |
| Salt | 606,74 mg |
| Alla näringsfaktorer | Mängd |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beräknad | 966,42 kJ |
| fett, totalt | 4,53 g |
| fettsyra 18:2 cis,cis n-6 (linolsyra) | 1143,66 mg |
| fettsyra 18:3 n-3 (alfa-linolensyra) | 287,59 mg |
| fettsyra 20:5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsyra 22:6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsyror, enkelomättade cis | 1,75 g |
| fettsyror, fleromättade | 1,44 g |
| fettsyror, mättade | 0,80 g |
| fettsyror, n-3 fleromättade | 0,29 g |
| fettsyror, n-6 fleromättade | 1,15 g |
| fettsyror, totalt | 4,05 g |
| fettsyror, trans | 0,02 g |
| fiber, olöslig | 2,63 g |
| fiber, totalt | 3,29 g |
| folat, total | 34,58 ug |
| fosfor | 147,50 mg |
| fruktos | 0,76 g |
| galaktos | 0,00 g |
| glukos | 0,91 g |
| jodid (jod) | 21,45 ug |
| järn | 1,47 mg |
| kalcium | 42,14 mg |
| kalium | 230,30 mg |
| karotenoider, totalt | 1374,70 ug |
| kolesterol (gc) | 1,70 mg |
| kolhydrater, digererbara | 37,94 g |
| laktos | 0,92 g |
| magnesium | 41,48 mg |
| maltos | 0,32 g |
| natrium | 238,12 mg |
| niacin (nikotinsyra+nikotinamid) | 2,58 mg |
| niacinekvivalenter | 3,90 mg |
| organiska syror, totalt | 0,07 g |
| polysackarider, icke-cellulosa, lösliga | 0,64 g |
| protein, totalt | 7,46 g |
| pyridoxin vitamerer (hydroklorid) | 0,09 mg |
| riboflavin | 0,13 mg |
| sackaros | 1,33 g |
| salt | 606,74 mg |
| selen | 6,26 ug |
| sockeralkoholer | 0,00 g |
| sockerarter, totalt | 4,23 g |
| steroler, totalt | 54,11 mg |
| stärkelse, totalt | 33,71 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,21 mg |
| tryptofan | 105,30 mg |
| vitamin a rae | 91,25 ug |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,06 ug |
| vitamin c (askorbinsyra) | 0,67 mg |
| vitamin d | 0,35 ug |
| vitamin e, alfatokoferol | 1,32 mg |
| vitamin k, totalt | 6,74 ug |
| zink | 1,24 mg |