Nedan är sammansättningen av maten (Blandbröd, korn-potatisrieska, potatismospulver - vikt 100 g) genom energikälla, kalorier och protein, kolhydrater, fett, socker och salt. Se även den exakta sammansättningen av maten.
| Energi | 190,25 kcal 796,00 kJ | % av energin |
| Fett | 1,45 g | 5 % |
| Kolhydrat | 37,25 g | 86 % |
| Protein | 4,24 g | 9 % |
| Socker | 1,24 g | |
| Mättat fett | 0,27 g | |
| Salt | 639,03 mg |
| Alla näringsfaktorer | Mängd |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beräknad | 796,00 kJ |
| fett, totalt | 1,45 g |
| fettsyra 18:2 cis,cis n-6 (linolsyra) | 317,80 mg |
| fettsyra 18:3 n-3 (alfa-linolensyra) | 35,92 mg |
| fettsyra 20:5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsyra 22:6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsyror, enkelomättade cis | 0,27 g |
| fettsyror, fleromättade | 0,35 g |
| fettsyror, mättade | 0,27 g |
| fettsyror, n-3 fleromättade | 0,04 g |
| fettsyror, n-6 fleromättade | 0,32 g |
| fettsyror, totalt | 0,96 g |
| fettsyror, trans | 0,06 g |
| fiber, olöslig | 3,42 g |
| fiber, totalt | 4,12 g |
| folat, total | 12,20 ug |
| fosfor | 158,60 mg |
| fruktos | 0,18 g |
| galaktos | 0,00 g |
| glukos | 0,18 g |
| jodid (jod) | 12,44 ug |
| järn | 2,27 mg |
| kalcium | 31,11 mg |
| kalium | 451,90 mg |
| karotenoider, totalt | 105,60 ug |
| kolesterol (gc) | 0,37 mg |
| kolhydrater, digererbara | 37,25 g |
| laktos | 0,61 g |
| magnesium | 52,08 mg |
| maltos | 0,00 g |
| natrium | 250,80 mg |
| niacin (nikotinsyra+nikotinamid) | 2,48 mg |
| niacinekvivalenter | 3,39 mg |
| organiska syror, totalt | 0,33 g |
| polysackarider, icke-cellulosa, lösliga | 0,69 g |
| protein, totalt | 4,24 g |
| pyridoxin vitamerer (hydroklorid) | 0,19 mg |
| riboflavin | 0,08 mg |
| sackaros | 0,27 g |
| salt | 639,03 mg |
| selen | 4,72 ug |
| sockeralkoholer | 0,00 g |
| sockerarter, totalt | 1,24 g |
| steroler, totalt | 28,88 mg |
| stärkelse, totalt | 36,01 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,17 mg |
| tryptofan | 73,20 mg |
| vitamin a rae | 0,38 ug |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,00 ug |
| vitamin c (askorbinsyra) | 2,32 mg |
| vitamin d | 0,00 ug |
| vitamin e, alfatokoferol | 0,15 mg |
| vitamin k, totalt | 1,50 ug |
| zink | 1,39 mg |