Nedan är sammansättningen av maten (Blandbröd, havrebröd, naturligt glutenfritt - vikt 100 g) genom energikälla, kalorier och protein, kolhydrater, fett, socker och salt. Se även den exakta sammansättningen av maten.
| Energi | 262,43 kcal 1098,36 kJ | % av energin |
| Fett | 6,22 g | 22 % |
| Kolhydrat | 44,88 g | 72 % |
| Protein | 4,33 g | 7 % |
| Socker | 0,88 g | |
| Mättat fett | 2,35 g | |
| Salt | 1023,28 mg |
| Alla näringsfaktorer | Mängd |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beräknad | 1098,36 kJ |
| fett, totalt | 6,22 g |
| fettsyra 18:2 cis,cis n-6 (linolsyra) | 1032,81 mg |
| fettsyra 18:3 n-3 (alfa-linolensyra) | 156,11 mg |
| fettsyra 20:5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsyra 22:6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsyror, enkelomättade cis | 2,30 g |
| fettsyror, fleromättade | 1,19 g |
| fettsyror, mättade | 2,35 g |
| fettsyror, n-3 fleromättade | 0,16 g |
| fettsyror, n-6 fleromättade | 1,04 g |
| fettsyror, totalt | 5,94 g |
| fettsyror, trans | 0,10 g |
| fiber, olöslig | 3,35 g |
| fiber, totalt | 3,98 g |
| folat, total | 47,64 ug |
| fosfor | 158,90 mg |
| fruktos | 0,03 g |
| galaktos | 0,00 g |
| glukos | 0,09 g |
| jodid (jod) | 8,51 ug |
| järn | 1,86 mg |
| kalcium | 24,22 mg |
| kalium | 159,05 mg |
| karotenoider, totalt | 28,30 ug |
| kolesterol (gc) | 0,16 mg |
| kolhydrater, digererbara | 44,88 g |
| laktos | 0,00 g |
| magnesium | 45,93 mg |
| maltos | 0,02 g |
| natrium | 401,60 mg |
| niacin (nikotinsyra+nikotinamid) | 0,92 mg |
| niacinekvivalenter | 1,70 mg |
| organiska syror, totalt | 0,00 g |
| polysackarider, icke-cellulosa, lösliga | 0,49 g |
| protein, totalt | 4,33 g |
| pyridoxin vitamerer (hydroklorid) | 0,06 mg |
| riboflavin | 0,10 mg |
| sackaros | 0,27 g |
| salt | 1023,28 mg |
| selen | 4,64 ug |
| sockeralkoholer | 0,00 g |
| sockerarter, totalt | 0,88 g |
| steroler, totalt | 34,52 mg |
| stärkelse, totalt | 44,00 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,15 mg |
| tryptofan | 53,20 mg |
| vitamin a rae | 0,00 ug |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,00 ug |
| vitamin c (askorbinsyra) | 0,00 mg |
| vitamin d | 0,00 ug |
| vitamin e, alfatokoferol | 0,57 mg |
| vitamin k, totalt | 3,34 ug |
| zink | 1,23 mg |