Nedan är sammansättningen av maten (Blåbärsmos, färskt, sockrat - vikt 100 g) genom energikälla, kalorier och protein, kolhydrater, fett, socker och salt. Se även den exakta sammansättningen av maten.
| Energi | 98,71 kcal 413,63 kJ | % av energin |
| Fett | 0,95 g | 0 % |
| Kolhydrat | 19,15 g | 100 % |
| Protein | 0,74 g | 0 % |
| Socker | 17,54 g | |
| Mättat fett | 0,04 g | |
| Salt | 4,61 mg |
| Alla näringsfaktorer | Mängd |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beräknad | 413,63 kJ |
| fett, totalt | 0,95 g |
| fettsyra 18:2 cis,cis n-6 (linolsyra) | 110,71 mg |
| fettsyra 18:3 n-3 (alfa-linolensyra) | 105,15 mg |
| fettsyra 20:5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsyra 22:6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsyror, enkelomättade cis | 0,05 g |
| fettsyror, fleromättade | 0,22 g |
| fettsyror, mättade | 0,04 g |
| fettsyror, n-3 fleromättade | 0,11 g |
| fettsyror, n-6 fleromättade | 0,11 g |
| fettsyror, totalt | 0,30 g |
| fettsyror, trans | 0,00 g |
| fiber, olöslig | 2,34 g |
| fiber, totalt | 2,97 g |
| folat, total | 7,06 ug |
| fosfor | 18,00 mg |
| fruktos | 4,16 g |
| galaktos | 0,00 g |
| glukos | 3,30 g |
| jodid (jod) | 1,40 ug |
| järn | 0,55 mg |
| kalcium | 17,14 mg |
| kalium | 99,20 mg |
| karotenoider, totalt | 279,40 ug |
| kolesterol (gc) | 0,00 mg |
| kolhydrater, digererbara | 19,15 g |
| laktos | 0,00 g |
| magnesium | 8,11 mg |
| maltos | 0,04 g |
| natrium | 1,81 mg |
| niacin (nikotinsyra+nikotinamid) | 0,36 mg |
| niacinekvivalenter | 0,41 mg |
| organiska syror, totalt | 1,27 g |
| polysackarider, icke-cellulosa, lösliga | 0,45 g |
| protein, totalt | 0,74 g |
| pyridoxin vitamerer (hydroklorid) | 0,05 mg |
| riboflavin | 0,01 mg |
| sackaros | 10,04 g |
| salt | 4,61 mg |
| selen | 0,14 ug |
| sockeralkoholer | 0,00 g |
| sockerarter, totalt | 17,54 g |
| steroler, totalt | 23,76 mg |
| stärkelse, totalt | 1,61 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,09 mg |
| tryptofan | 9,00 mg |
| vitamin a rae | 3,18 ug |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,00 ug |
| vitamin c (askorbinsyra) | 4,19 mg |
| vitamin d | 0,00 ug |
| vitamin e, alfatokoferol | 1,67 mg |
| vitamin k, totalt | 8,10 ug |
| zink | 0,14 mg |