Sök efter matnamn: 

Batat, skalad, kokt med salt - kalorier

g
portioner (60g)

100 g: 80,54 kcal

Nedan är sammansättningen av maten (Batat, skalad, kokt med salt - vikt 100 g) genom energikälla, kalorier och protein, kolhydrater, fett, socker och salt. Se även den exakta sammansättningen av maten.

Energi80,54 kcal
337,02 kJ
% av energin
Fett0,05 g0 %
Kolhydrat16,75 g94 %
Protein1,57 g6 %
Socker4,16 g
Mättat fett0,02 g
Salt630,03 mg
Alla näringsfaktorerMängd
alkohol0,00 g
energi, beräknad337,02 kJ
fett, totalt0,05 g
fettsyra 18:2 cis,cis n-6 (linolsyra)12,94 mg
fettsyra 18:3 n-3 (alfa-linolensyra)1,00 mg
fettsyra 20:5 n-3 (epa)0,00 mg
fettsyra 22:6 n-3 (dha)0,00 mg
fettsyror, enkelomättade cis0,00 g
fettsyror, fleromättade0,01 g
fettsyror, mättade0,02 g
fettsyror, n-3 fleromättade0,00 g
fettsyror, n-6 fleromättade0,01 g
fettsyror, totalt0,03 g
fettsyror, trans0,00 g
fiber, olöslig1,39 g
fiber, totalt2,99 g
folat, total7,66 ug
fosfor47,10 mg
fruktos0,70 g
galaktos0,00 g
glukos0,96 g
jodid (jod)14,43 ug
järn0,61 mg
kalcium30,60 mg
kalium335,51 mg
karotenoider, totalt8473,60 ug
kolesterol (gc)0,00 mg
kolhydrater, digererbara16,75 g
laktos0,00 g
magnesium25,04 mg
maltos0,00 g
natrium247,26 mg
niacin (nikotinsyra+nikotinamid)0,55 mg
niacinekvivalenter0,71 mg
organiska syror, totalt0,00 g
polysackarider, icke-cellulosa, lösliga1,09 g
protein, totalt1,57 g
pyridoxin vitamerer (hydroklorid)0,21 mg
riboflavin0,05 mg
sackaros2,51 g
salt630,03 mg
selen0,60 ug
sockeralkoholer0,00 g
sockerarter, totalt4,16 g
steroler, totalt11,94 mg
stärkelse, totalt12,59 g
tiamin (vitamin b1)0,06 mg
tryptofan19,90 mg
vitamin a rae632,72 ug
vitamin b12 (kobalamin)0,00 ug
vitamin c (askorbinsyra)1,55 mg
vitamin d0,00 ug
vitamin e, alfatokoferol0,26 mg
vitamin k, totalt1,79 ug
zink0,30 mg
Matkällan är Fineli-databasen. Observera att det kan finnas fel i informationen och du borde göra tolkningar och slutsatser på egen risk. Personer med specialdieter bör prata om att byta kost med en läkare som ansvarar.