Nedan är sammansättningen av maten (Bärpaj, jästdegsbotten, vatten - vikt 100 g) genom energikälla, kalorier och protein, kolhydrater, fett, socker och salt. Se även den exakta sammansättningen av maten.
| Energi | 221,08 kcal 925,08 kJ | % av energin |
| Fett | 3,90 g | 14 % |
| Kolhydrat | 38,94 g | 76 % |
| Protein | 5,18 g | 10 % |
| Socker | 11,36 g | |
| Mättat fett | 1,62 g | |
| Salt | 172,51 mg |
| Alla näringsfaktorer | Mängd |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beräknad | 925,08 kJ |
| fett, totalt | 3,90 g |
| fettsyra 18:2 cis,cis n-6 (linolsyra) | 487,69 mg |
| fettsyra 18:3 n-3 (alfa-linolensyra) | 93,14 mg |
| fettsyra 20:5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsyra 22:6 n-3 (dha) | 2,97 mg |
| fettsyror, enkelomättade cis | 1,00 g |
| fettsyror, fleromättade | 0,61 g |
| fettsyror, mättade | 1,62 g |
| fettsyror, n-3 fleromättade | 0,10 g |
| fettsyror, n-6 fleromättade | 0,50 g |
| fettsyror, totalt | 3,34 g |
| fettsyror, trans | 0,04 g |
| fiber, olöslig | 2,03 g |
| fiber, totalt | 2,85 g |
| folat, total | 25,90 ug |
| fosfor | 70,90 mg |
| fruktos | 1,31 g |
| galaktos | 0,00 g |
| glukos | 1,32 g |
| jodid (jod) | 8,90 ug |
| järn | 0,80 mg |
| kalcium | 25,50 mg |
| kalium | 167,49 mg |
| karotenoider, totalt | 95,30 ug |
| kolesterol (gc) | 13,40 mg |
| kolhydrater, digererbara | 38,94 g |
| laktos | 0,02 g |
| magnesium | 19,17 mg |
| maltos | 0,33 g |
| natrium | 67,71 mg |
| niacin (nikotinsyra+nikotinamid) | 0,67 mg |
| niacinekvivalenter | 1,52 mg |
| organiska syror, totalt | 0,63 g |
| polysackarider, icke-cellulosa, lösliga | 0,82 g |
| protein, totalt | 5,18 g |
| pyridoxin vitamerer (hydroklorid) | 0,08 mg |
| riboflavin | 0,08 mg |
| sackaros | 8,37 g |
| salt | 172,51 mg |
| selen | 4,74 ug |
| sockeralkoholer | 0,00 g |
| sockerarter, totalt | 11,36 g |
| steroler, totalt | 29,76 mg |
| stärkelse, totalt | 27,58 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,04 mg |
| tryptofan | 59,40 mg |
| vitamin a rae | 35,62 ug |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,06 ug |
| vitamin c (askorbinsyra) | 12,85 mg |
| vitamin d | 0,20 ug |
| vitamin e, alfatokoferol | 0,86 mg |
| vitamin k, totalt | 6,50 ug |
| zink | 0,52 mg |