Nedan är sammansättningen av maten (Aubergine med svamp-, paprika-, tomatfyllning - vikt 100 g) genom energikälla, kalorier och protein, kolhydrater, fett, socker och salt. Se även den exakta sammansättningen av maten.
Energi | 36,09 kcal 151,05 kJ | % av energin |
Fett | 1,21 g | 36 % |
Kolhydrat | 3,09 g | 48 % |
Protein | 1,75 g | 16 % |
Socker | 2,86 g | |
Mättat fett | 0,44 g | |
Salt | 309,36 mg |
Alla näringsfaktorer | Mängd |
---|---|
alkohol | 0,00 g |
energi, beräknad | 151,05 kJ |
fett, totalt | 1,21 g |
fettsyra 18:2 cis,cis n-6 (linolsyra) | 170,21 mg |
fettsyra 18:3 n-3 (alfa-linolensyra) | 66,02 mg |
fettsyra 20:5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
fettsyra 22:6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
fettsyror, enkelomättade cis | 0,34 g |
fettsyror, fleromättade | 0,24 g |
fettsyror, mättade | 0,44 g |
fettsyror, n-3 fleromättade | 0,07 g |
fettsyror, n-6 fleromättade | 0,17 g |
fettsyror, totalt | 1,04 g |
fettsyror, trans | 0,01 g |
fiber, olöslig | 2,01 g |
fiber, totalt | 2,49 g |
folat, total | 24,27 ug |
fosfor | 61,10 mg |
fruktos | 1,34 g |
galaktos | 0,00 g |
glukos | 1,26 g |
jodid (jod) | 8,59 ug |
järn | 0,57 mg |
kalcium | 29,76 mg |
kalium | 310,58 mg |
karotenoider, totalt | 1157,00 ug |
kolesterol (gc) | 1,60 mg |
kolhydrater, digererbara | 3,09 g |
laktos | 0,00 g |
magnesium | 16,59 mg |
maltos | 0,00 g |
natrium | 121,41 mg |
niacin (nikotinsyra+nikotinamid) | 2,38 mg |
niacinekvivalenter | 2,51 mg |
organiska syror, totalt | 0,32 g |
polysackarider, icke-cellulosa, lösliga | 0,55 g |
protein, totalt | 1,75 g |
pyridoxin vitamerer (hydroklorid) | 0,20 mg |
riboflavin | 0,15 mg |
sackaros | 0,26 g |
salt | 309,36 mg |
selen | 4,03 ug |
sockeralkoholer | 0,00 g |
sockerarter, totalt | 2,86 g |
steroler, totalt | 26,11 mg |
stärkelse, totalt | 0,22 g |
tiamin (vitamin b1) | 0,05 mg |
tryptofan | 29,90 mg |
vitamin a rae | 29,38 ug |
vitamin b12 (kobalamin) | 0,05 ug |
vitamin c (askorbinsyra) | 21,15 mg |
vitamin d | 0,07 ug |
vitamin e, alfatokoferol | 0,48 mg |
vitamin k, totalt | 8,82 ug |
zink | 0,27 mg |