Nedan är sammansättningen av maten (Ärtsoppa, medelfett griskött - vikt 100 g) genom energikälla, kalorier och protein, kolhydrater, fett, socker och salt. Se även den exakta sammansättningen av maten.
| Energi | 80,78 kcal 338,76 kJ | % av energin |
| Fett | 2,49 g | 29 % |
| Kolhydrat | 5,48 g | 32 % |
| Protein | 6,96 g | 39 % |
| Socker | 0,56 g | |
| Mättat fett | 0,78 g | |
| Salt | 471,12 mg |
| Alla näringsfaktorer | Mängd |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beräknad | 338,76 kJ |
| fett, totalt | 2,49 g |
| fettsyra 18:2 cis,cis n-6 (linolsyra) | 318,64 mg |
| fettsyra 18:3 n-3 (alfa-linolensyra) | 38,56 mg |
| fettsyra 20:5 n-3 (epa) | 1,95 mg |
| fettsyra 22:6 n-3 (dha) | 1,95 mg |
| fettsyror, enkelomättade cis | 1,02 g |
| fettsyror, fleromättade | 0,40 g |
| fettsyror, mättade | 0,78 g |
| fettsyror, n-3 fleromättade | 0,05 g |
| fettsyror, n-6 fleromättade | 0,34 g |
| fettsyror, totalt | 2,24 g |
| fettsyror, trans | 0,00 g |
| fiber, olöslig | 2,02 g |
| fiber, totalt | 4,04 g |
| folat, total | 4,92 ug |
| fosfor | 98,90 mg |
| fruktos | 0,01 g |
| galaktos | 0,00 g |
| glukos | 0,01 g |
| jodid (jod) | 14,72 ug |
| järn | 1,10 mg |
| kalcium | 17,51 mg |
| kalium | 229,00 mg |
| karotenoider, totalt | 1525,00 ug |
| kolesterol (gc) | 8,35 mg |
| kolhydrater, digererbara | 5,48 g |
| laktos | 0,00 g |
| magnesium | 25,39 mg |
| maltos | 0,06 g |
| natrium | 184,90 mg |
| niacin (nikotinsyra+nikotinamid) | 1,39 mg |
| niacinekvivalenter | 1,77 mg |
| organiska syror, totalt | 0,20 g |
| polysackarider, icke-cellulosa, lösliga | 0,14 g |
| protein, totalt | 6,96 g |
| pyridoxin vitamerer (hydroklorid) | 0,09 mg |
| riboflavin | 0,05 mg |
| sackaros | 0,47 g |
| salt | 471,12 mg |
| selen | 3,29 ug |
| sockeralkoholer | 0,00 g |
| sockerarter, totalt | 0,56 g |
| steroler, totalt | 21,29 mg |
| stärkelse, totalt | 4,92 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,24 mg |
| tryptofan | 75,70 mg |
| vitamin a rae | 21,39 ug |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,10 ug |
| vitamin c (askorbinsyra) | 0,00 mg |
| vitamin d | 0,07 ug |
| vitamin e, alfatokoferol | 0,07 mg |
| vitamin k, totalt | 20,52 ug |
| zink | 0,91 mg |