Nedan är sammansättningen av maten (Ärtsoppa med medelfett nötkött - vikt 100 g) genom energikälla, kalorier och protein, kolhydrater, fett, socker och salt. Se även den exakta sammansättningen av maten.
| Energi | 81,98 kcal 343,39 kJ | % av energin |
| Fett | 2,25 g | 27 % |
| Kolhydrat | 5,48 g | 30 % |
| Protein | 7,78 g | 42 % |
| Socker | 0,56 g | |
| Mättat fett | 1,00 g | |
| Salt | 666,21 mg |
| Alla näringsfaktorer | Mängd |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beräknad | 343,39 kJ |
| fett, totalt | 2,25 g |
| fettsyra 18:2 cis,cis n-6 (linolsyra) | 139,67 mg |
| fettsyra 18:3 n-3 (alfa-linolensyra) | 27,39 mg |
| fettsyra 20:5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsyra 22:6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsyror, enkelomättade cis | 0,55 g |
| fettsyror, fleromättade | 0,19 g |
| fettsyror, mättade | 1,00 g |
| fettsyror, n-3 fleromättade | 0,04 g |
| fettsyror, n-6 fleromättade | 0,15 g |
| fettsyror, totalt | 1,95 g |
| fettsyror, trans | 0,06 g |
| fiber, olöslig | 2,02 g |
| fiber, totalt | 4,04 g |
| folat, total | 5,80 ug |
| fosfor | 105,40 mg |
| fruktos | 0,01 g |
| galaktos | 0,00 g |
| glukos | 0,01 g |
| jodid (jod) | 19,71 ug |
| järn | 1,45 mg |
| kalcium | 18,62 mg |
| kalium | 242,46 mg |
| karotenoider, totalt | 1530,00 ug |
| kolesterol (gc) | 11,78 mg |
| kolhydrater, digererbara | 5,48 g |
| laktos | 0,00 g |
| magnesium | 26,28 mg |
| maltos | 0,06 g |
| natrium | 261,46 mg |
| niacin (nikotinsyra+nikotinamid) | 1,72 mg |
| niacinekvivalenter | 2,07 mg |
| organiska syror, totalt | 0,20 g |
| polysackarider, icke-cellulosa, lösliga | 0,14 g |
| protein, totalt | 7,78 g |
| pyridoxin vitamerer (hydroklorid) | 0,13 mg |
| riboflavin | 0,04 mg |
| sackaros | 0,47 g |
| salt | 666,21 mg |
| selen | 3,91 ug |
| sockeralkoholer | 0,00 g |
| sockerarter, totalt | 0,56 g |
| steroler, totalt | 21,44 mg |
| stärkelse, totalt | 4,92 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,11 mg |
| tryptofan | 88,00 mg |
| vitamin a rae | 22,31 ug |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,21 ug |
| vitamin c (askorbinsyra) | 0,00 mg |
| vitamin d | 0,05 ug |
| vitamin e, alfatokoferol | 0,12 mg |
| vitamin k, totalt | 20,41 ug |
| zink | 1,34 mg |