Nedan är sammansättningen av maten (Ärtsoppa, konserv, outspädd, griskött - vikt 100 g) genom energikälla, kalorier och protein, kolhydrater, fett, socker och salt. Se även den exakta sammansättningen av maten.
Energi | 130,50 kcal 546,38 kJ | % av energin |
Fett | 4,02 g | 32 % |
Kolhydrat | 8,84 g | 29 % |
Protein | 11,23 g | 39 % |
Socker | 0,90 g | |
Mättat fett | 1,25 g | |
Salt | 759,87 mg |
Alla näringsfaktorer | Mängd |
---|---|
alkohol | 0,00 g |
energi, beräknad | 546,38 kJ |
fett, totalt | 4,02 g |
fettsyra 18:2 cis,cis n-6 (linolsyra) | 462,94 mg |
fettsyra 18:3 n-3 (alfa-linolensyra) | 62,40 mg |
fettsyra 20:5 n-3 (epa) | 4,15 mg |
fettsyra 22:6 n-3 (dha) | 6,83 mg |
fettsyror, enkelomättade cis | 1,41 g |
fettsyror, fleromättade | 0,57 g |
fettsyror, mättade | 1,25 g |
fettsyror, n-3 fleromättade | 0,07 g |
fettsyror, n-6 fleromättade | 0,48 g |
fettsyror, totalt | 3,23 g |
fettsyror, trans | 0,00 g |
fiber, olöslig | 3,25 g |
fiber, totalt | 6,51 g |
folat, total | 7,93 ug |
fosfor | 159,50 mg |
fruktos | 0,02 g |
galaktos | 0,00 g |
glukos | 0,02 g |
jodid (jod) | 23,75 ug |
järn | 1,77 mg |
kalcium | 28,24 mg |
kalium | 369,35 mg |
karotenoider, totalt | 2459,70 ug |
kolesterol (gc) | 13,46 mg |
kolhydrater, digererbara | 8,84 g |
laktos | 0,00 g |
magnesium | 40,95 mg |
maltos | 0,10 g |
natrium | 298,22 mg |
niacin (nikotinsyra+nikotinamid) | 2,25 mg |
niacinekvivalenter | 2,86 mg |
organiska syror, totalt | 0,32 g |
polysackarider, icke-cellulosa, lösliga | 0,23 g |
protein, totalt | 11,23 g |
pyridoxin vitamerer (hydroklorid) | 0,14 mg |
riboflavin | 0,08 mg |
sackaros | 0,77 g |
salt | 759,87 mg |
selen | 5,31 ug |
sockeralkoholer | 0,00 g |
sockerarter, totalt | 0,90 g |
steroler, totalt | 34,34 mg |
stärkelse, totalt | 7,94 g |
tiamin (vitamin b1) | 0,38 mg |
tryptofan | 90,00 mg |
vitamin a rae | 34,50 ug |
vitamin b12 (kobalamin) | 0,16 ug |
vitamin c (askorbinsyra) | 0,00 mg |
vitamin d | 0,11 ug |
vitamin e, alfatokoferol | 0,48 mg |
vitamin k, totalt | 33,09 ug |
zink | 1,47 mg |