Nedan är sammansättningen av maten (Äppelpaj, jästdegsbotten på helmjölk - vikt 100 g) genom energikälla, kalorier och protein, kolhydrater, fett, socker och salt. Se även den exakta sammansättningen av maten.
| Energi | 244,02 kcal 1021,56 kJ | % av energin |
| Fett | 4,72 g | 16 % |
| Kolhydrat | 42,68 g | 74 % |
| Protein | 6,05 g | 11 % |
| Socker | 11,37 g | |
| Mättat fett | 2,16 g | |
| Salt | 214,53 mg |
| Alla näringsfaktorer | Mängd |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beräknad | 1021,56 kJ |
| fett, totalt | 4,72 g |
| fettsyra 18:2 cis,cis n-6 (linolsyra) | 543,65 mg |
| fettsyra 18:3 n-3 (alfa-linolensyra) | 77,09 mg |
| fettsyra 20:5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsyra 22:6 n-3 (dha) | 3,44 mg |
| fettsyror, enkelomättade cis | 1,24 g |
| fettsyror, fleromättade | 0,66 g |
| fettsyror, mättade | 2,16 g |
| fettsyror, n-3 fleromättade | 0,08 g |
| fettsyror, n-6 fleromättade | 0,55 g |
| fettsyror, totalt | 4,21 g |
| fettsyror, trans | 0,06 g |
| fiber, olöslig | 1,52 g |
| fiber, totalt | 2,09 g |
| folat, total | 21,79 ug |
| fosfor | 76,80 mg |
| fruktos | 1,16 g |
| galaktos | 0,00 g |
| glukos | 0,35 g |
| jodid (jod) | 11,65 ug |
| järn | 0,52 mg |
| kalcium | 28,88 mg |
| kalium | 131,05 mg |
| karotenoider, totalt | 59,80 ug |
| kolesterol (gc) | 17,01 mg |
| kolhydrater, digererbara | 42,68 g |
| laktos | 0,67 g |
| magnesium | 16,10 mg |
| maltos | 0,39 g |
| natrium | 84,20 mg |
| niacin (nikotinsyra+nikotinamid) | 0,60 mg |
| niacinekvivalenter | 1,62 mg |
| organiska syror, totalt | 0,16 g |
| polysackarider, icke-cellulosa, lösliga | 0,60 g |
| protein, totalt | 6,05 g |
| pyridoxin vitamerer (hydroklorid) | 0,08 mg |
| riboflavin | 0,08 mg |
| sackaros | 8,81 g |
| salt | 214,53 mg |
| selen | 5,83 ug |
| sockeralkoholer | 0,00 g |
| sockerarter, totalt | 11,37 g |
| steroler, totalt | 31,01 mg |
| stärkelse, totalt | 31,32 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,04 mg |
| tryptofan | 71,50 mg |
| vitamin a rae | 44,38 ug |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,11 ug |
| vitamin c (askorbinsyra) | 2,61 mg |
| vitamin d | 0,36 ug |
| vitamin e, alfatokoferol | 0,49 mg |
| vitamin k, totalt | 3,57 ug |
| zink | 0,52 mg |