Nedan är sammansättningen av maten (Abborre - vikt 100 g) genom energikälla, kalorier och protein, kolhydrater, fett, socker och salt. Se även den exakta sammansättningen av maten.
| Energi | 82,46 kcal 345,30 kJ | % av energin |
| Fett | 0,70 g | 0 % |
| Kolhydrat | 0,00 g | 0 % |
| Protein | 18,79 g | 100 % |
| Socker | 0,00 g | |
| Mättat fett | 0,14 g | |
| Salt | 116,22 mg |
| Alla näringsfaktorer | Mängd |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beräknad | 345,30 kJ |
| fett, totalt | 0,70 g |
| fettsyra 18:2 cis,cis n-6 (linolsyra) | 14,94 mg |
| fettsyra 18:3 n-3 (alfa-linolensyra) | 7,71 mg |
| fettsyra 20:5 n-3 (epa) | 39,62 mg |
| fettsyra 22:6 n-3 (dha) | 80,41 mg |
| fettsyror, enkelomättade cis | 0,16 g |
| fettsyror, fleromättade | 0,19 g |
| fettsyror, mättade | 0,14 g |
| fettsyror, n-3 fleromättade | 0,16 g |
| fettsyror, n-6 fleromättade | 0,04 g |
| fettsyror, totalt | 0,50 g |
| fettsyror, trans | 0,01 g |
| fiber, olöslig | 0,00 g |
| fiber, totalt | 0,00 g |
| folat, total | 5,99 ug |
| fosfor | 240,00 mg |
| fruktos | 0,00 g |
| glukos | 0,00 g |
| jodid (jod) | 34,50 ug |
| järn | 0,30 mg |
| kalcium | 109,00 mg |
| kalium | 330,00 mg |
| karotenoider, totalt | 0,00 ug |
| kolesterol (gc) | 92,00 mg |
| kolhydrater, digererbara | 0,00 g |
| laktos | 0,00 g |
| magnesium | 26,00 mg |
| maltos | 0,00 g |
| natrium | 45,61 mg |
| niacin (nikotinsyra+nikotinamid) | 4,00 mg |
| niacinekvivalenter | 7,84 mg |
| organiska syror, totalt | 0,00 g |
| polysackarider, icke-cellulosa, lösliga | 0,00 g |
| protein, totalt | 18,79 g |
| pyridoxin vitamerer (hydroklorid) | 0,22 mg |
| riboflavin | 0,07 mg |
| sackaros | 0,00 g |
| salt | 116,22 mg |
| selen | 28,00 ug |
| sockeralkoholer | 0,00 g |
| sockerarter, totalt | 0,00 g |
| steroler, totalt | 0,30 mg |
| stärkelse, totalt | 0,00 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,07 mg |
| tryptofan | 230,00 mg |
| vitamin a rae | 6,38 ug |
| vitamin b12 (kobalamin) | 1,90 ug |
| vitamin c (askorbinsyra) | 0,00 mg |
| vitamin d | 15,17 ug |
| vitamin e, alfatokoferol | 1,47 mg |
| vitamin k, totalt | 0,80 ug |
| zink | 0,81 mg |