Nedan är sammansättningen av maten (Yoghurt, smaksatt, ca 4 % fett, laktosfri - vikt 100 g) genom energikälla, kalorier och protein, kolhydrater, fett, socker och salt. Se även den exakta sammansättningen av maten.
| Energi | 102,29 kcal 428,48 kJ | % av energin |
| Fett | 4,26 g | 39 % |
| Kolhydrat | 12,73 g | 52 % |
| Protein | 2,99 g | 9 % |
| Socker | 12,72 g | |
| Mättat fett | 2,84 g | |
| Salt | 99,81 mg |
| Alla näringsfaktorer | Mängd |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beräknad | 428,48 kJ |
| fett, totalt | 4,26 g |
| fettsyra 18:2 cis,cis n-6 (linolsyra) | 58,73 mg |
| fettsyra 18:3 n-3 (alfa-linolensyra) | 17,65 mg |
| fettsyra 20:5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsyra 22:6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsyror, enkelomättade cis | 0,97 g |
| fettsyror, fleromättade | 0,11 g |
| fettsyror, mättade | 2,84 g |
| fettsyror, n-3 fleromättade | 0,02 g |
| fettsyror, n-6 fleromättade | 0,07 g |
| fettsyror, totalt | 4,05 g |
| fettsyror, trans | 0,12 g |
| fiber, olöslig | 0,09 g |
| fiber, totalt | 0,15 g |
| folat, total | 4,32 ug |
| fosfor | 69,90 mg |
| fruktos | 0,44 g |
| galaktos | 1,23 g |
| glukos | 1,54 g |
| jodid (jod) | 11,92 ug |
| järn | 0,07 mg |
| kalcium | 105,18 mg |
| kalium | 150,23 mg |
| karotenoider, totalt | 39,00 ug |
| kolesterol (gc) | 9,32 mg |
| kolhydrater, digererbara | 12,73 g |
| laktos | 0,02 g |
| magnesium | 9,85 mg |
| maltos | 0,00 g |
| natrium | 39,17 mg |
| niacin (nikotinsyra+nikotinamid) | 0,12 mg |
| niacinekvivalenter | 0,70 mg |
| organiska syror, totalt | 0,19 g |
| polysackarider, icke-cellulosa, lösliga | 0,06 g |
| protein, totalt | 2,99 g |
| pyridoxin vitamerer (hydroklorid) | 0,04 mg |
| riboflavin | 0,15 mg |
| sackaros | 9,50 g |
| salt | 99,81 mg |
| selen | 2,16 ug |
| sockeralkoholer | 0,00 g |
| sockerarter, totalt | 12,72 g |
| steroler, totalt | 1,45 mg |
| stärkelse, totalt | 0,00 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,03 mg |
| tryptofan | 39,70 mg |
| vitamin a rae | 37,69 ug |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,30 ug |
| vitamin c (askorbinsyra) | 2,21 mg |
| vitamin d | 0,02 ug |
| vitamin e, alfatokoferol | 0,19 mg |
| vitamin k, totalt | 1,53 ug |
| zink | 0,35 mg |