Nedan är sammansättningen av maten (Yoghurt, smaksatt, 2,7 % fett, gefilus kefir, laktosfri, 1,5ug vitamin d, prob. - vikt 100 g) genom energikälla, kalorier och protein, kolhydrater, fett, socker och salt. Se även den exakta sammansättningen av maten.
| Energi | 69,31 kcal 290,04 kJ | % av energin |
| Fett | 2,70 g | 31 % |
| Kolhydrat | 7,79 g | 48 % |
| Protein | 3,20 g | 21 % |
| Socker | 7,69 g | |
| Mättat fett | 1,70 g | |
| Salt | 228,26 mg |
| Alla näringsfaktorer | Mängd |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beräknad | 290,04 kJ |
| fett, totalt | 2,70 g |
| fettsyra 18:2 cis,cis n-6 (linolsyra) | 36,18 mg |
| fettsyra 18:3 n-3 (alfa-linolensyra) | 10,53 mg |
| fettsyra 20:5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsyra 22:6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsyror, enkelomättade cis | 0,56 g |
| fettsyror, fleromättade | 0,06 g |
| fettsyror, mättade | 1,70 g |
| fettsyror, n-3 fleromättade | 0,01 g |
| fettsyror, n-6 fleromättade | 0,04 g |
| fettsyror, totalt | 2,38 g |
| fettsyror, trans | 0,07 g |
| fiber, olöslig | 0,06 g |
| fiber, totalt | 0,09 g |
| folat, total | 5,37 ug |
| fosfor | 70,00 mg |
| fruktos | 0,19 g |
| galaktos | 1,40 g |
| glukos | 1,50 g |
| jodid (jod) | 10,77 ug |
| järn | 0,06 mg |
| kalcium | 108,75 mg |
| kalium | 130,29 mg |
| karotenoider, totalt | 15,00 ug |
| kolesterol (gc) | 8,39 mg |
| kolhydrater, digererbara | 7,79 g |
| laktos | 0,00 g |
| magnesium | 8,91 mg |
| maltos | 0,00 g |
| natrium | 89,59 mg |
| niacin (nikotinsyra+nikotinamid) | 0,09 mg |
| niacinekvivalenter | 0,67 mg |
| organiska syror, totalt | 0,20 g |
| polysackarider, icke-cellulosa, lösliga | 0,04 g |
| protein, totalt | 3,20 g |
| pyridoxin vitamerer (hydroklorid) | 0,04 mg |
| riboflavin | 0,18 mg |
| sackaros | 4,60 g |
| salt | 228,26 mg |
| selen | 2,25 ug |
| sockeralkoholer | 0,00 g |
| sockerarter, totalt | 7,69 g |
| steroler, totalt | 0,77 mg |
| stärkelse, totalt | 0,10 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,03 mg |
| tryptofan | 37,60 mg |
| vitamin a rae | 21,92 ug |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,36 ug |
| vitamin c (askorbinsyra) | 1,93 mg |
| vitamin d | 1,50 ug |
| vitamin e, alfatokoferol | 0,07 mg |
| vitamin k, totalt | 0,79 ug |
| zink | 0,34 mg |