Nedan är sammansättningen av maten (Yoghurt med kvarg, smaksatt, luonto+, 1,2% fett, ab, 0,5ug vitamin d, laktosfri - vikt 100 g) genom energikälla, kalorier och protein, kolhydrater, fett, socker och salt. Se även den exakta sammansättningen av maten.
| Energi | 75,76 kcal 317,44 kJ | % av energin |
| Fett | 1,23 g | 13 % |
| Kolhydrat | 9,06 g | 52 % |
| Protein | 6,23 g | 35 % |
| Socker | 8,32 g | |
| Mättat fett | 0,69 g | |
| Salt | 189,70 mg |
| Alla näringsfaktorer | Mängd |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beräknad | 317,44 kJ |
| fett, totalt | 1,23 g |
| fettsyra 18:2 cis,cis n-6 (linolsyra) | 29,59 mg |
| fettsyra 18:3 n-3 (alfa-linolensyra) | 12,92 mg |
| fettsyra 20:5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsyra 22:6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsyror, enkelomättade cis | 0,23 g |
| fettsyror, fleromättade | 0,05 g |
| fettsyror, mättade | 0,69 g |
| fettsyror, n-3 fleromättade | 0,01 g |
| fettsyror, n-6 fleromättade | 0,03 g |
| fettsyror, totalt | 1,00 g |
| fettsyror, trans | 0,03 g |
| fiber, olöslig | 0,15 g |
| fiber, totalt | 0,25 g |
| folat, total | 15,45 ug |
| fosfor | 107,70 mg |
| fruktos | 2,08 g |
| galaktos | 1,42 g |
| glukos | 3,11 g |
| jodid (jod) | 11,96 ug |
| järn | 0,20 mg |
| kalcium | 98,91 mg |
| kalium | 212,59 mg |
| karotenoider, totalt | 45,30 ug |
| kolesterol (gc) | 5,34 mg |
| kolhydrater, digererbara | 9,06 g |
| laktos | 0,00 g |
| magnesium | 13,80 mg |
| maltos | 0,00 g |
| natrium | 74,45 mg |
| niacin (nikotinsyra+nikotinamid) | 0,25 mg |
| niacinekvivalenter | 1,53 mg |
| organiska syror, totalt | 0,89 g |
| polysackarider, icke-cellulosa, lösliga | 0,09 g |
| protein, totalt | 6,23 g |
| pyridoxin vitamerer (hydroklorid) | 0,07 mg |
| riboflavin | 0,18 mg |
| sackaros | 1,72 g |
| salt | 189,70 mg |
| selen | 2,56 ug |
| sockeralkoholer | 0,00 g |
| sockerarter, totalt | 8,32 g |
| steroler, totalt | 4,38 mg |
| stärkelse, totalt | 0,73 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,06 mg |
| tryptofan | 89,00 mg |
| vitamin a rae | 9,68 ug |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,39 ug |
| vitamin c (askorbinsyra) | 19,90 mg |
| vitamin d | 0,50 ug |
| vitamin e, alfatokoferol | 0,19 mg |
| vitamin k, totalt | 1,27 ug |
| zink | 0,40 mg |