Nedan är sammansättningen av maten (Tonfisksandwich - vikt 100 g) genom energikälla, kalorier och protein, kolhydrater, fett, socker och salt. Se även den exakta sammansättningen av maten.
| Energi | 298,52 kcal 1249,42 kJ | % av energin |
| Fett | 15,93 g | 48 % |
| Kolhydrat | 28,48 g | 40 % |
| Protein | 9,35 g | 13 % |
| Socker | 1,57 g | |
| Mättat fett | 2,71 g | |
| Salt | 1121,21 mg |
| Alla näringsfaktorer | Mängd |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beräknad | 1249,42 kJ |
| fett, totalt | 15,93 g |
| fettsyra 18:2 cis,cis n-6 (linolsyra) | 6426,62 mg |
| fettsyra 18:3 n-3 (alfa-linolensyra) | 1129,89 mg |
| fettsyra 20:5 n-3 (epa) | 4,00 mg |
| fettsyra 22:6 n-3 (dha) | 28,00 mg |
| fettsyror, enkelomättade cis | 4,16 g |
| fettsyror, fleromättade | 7,60 g |
| fettsyror, mättade | 2,71 g |
| fettsyror, n-3 fleromättade | 1,17 g |
| fettsyror, n-6 fleromättade | 6,43 g |
| fettsyror, totalt | 14,61 g |
| fettsyror, trans | 0,14 g |
| fiber, olöslig | 1,50 g |
| fiber, totalt | 2,08 g |
| folat, total | 19,82 ug |
| fosfor | 77,60 mg |
| fruktos | 0,06 g |
| galaktos | 0,00 g |
| glukos | 0,07 g |
| jodid (jod) | 14,35 ug |
| järn | 0,70 mg |
| kalcium | 14,33 mg |
| kalium | 143,53 mg |
| karotenoider, totalt | 173,10 ug |
| kolesterol (gc) | 65,64 mg |
| kolhydrater, digererbara | 28,48 g |
| laktos | 0,00 g |
| magnesium | 23,01 mg |
| maltos | 0,31 g |
| natrium | 440,04 mg |
| niacin (nikotinsyra+nikotinamid) | 3,34 mg |
| niacinekvivalenter | 4,98 mg |
| organiska syror, totalt | 0,03 g |
| polysackarider, icke-cellulosa, lösliga | 0,44 g |
| protein, totalt | 9,35 g |
| pyridoxin vitamerer (hydroklorid) | 0,13 mg |
| riboflavin | 0,07 mg |
| sackaros | 1,11 g |
| salt | 1121,21 mg |
| selen | 23,43 ug |
| sockeralkoholer | 0,00 g |
| sockerarter, totalt | 1,57 g |
| steroler, totalt | 59,35 mg |
| stärkelse, totalt | 26,92 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,05 mg |
| tryptofan | 105,20 mg |
| vitamin a rae | 39,56 ug |
| vitamin b12 (kobalamin) | 1,03 ug |
| vitamin c (askorbinsyra) | 0,75 mg |
| vitamin d | 0,80 ug |
| vitamin e, alfatokoferol | 4,89 mg |
| vitamin k, totalt | 26,71 ug |
| zink | 0,69 mg |