Nedan är sammansättningen av maten (Tomatströmming - vikt 100 g) genom energikälla, kalorier och protein, kolhydrater, fett, socker och salt. Se även den exakta sammansättningen av maten.
| Energi | 122,85 kcal 514,16 kJ | % av energin |
| Fett | 7,34 g | 55 % |
| Kolhydrat | 1,17 g | 3 % |
| Protein | 12,68 g | 42 % |
| Socker | 1,16 g | |
| Mättat fett | 2,98 g | |
| Salt | 906,04 mg |
| Alla näringsfaktorer | Mängd |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beräknad | 514,16 kJ |
| fett, totalt | 7,34 g |
| fettsyra 18:2 cis,cis n-6 (linolsyra) | 247,83 mg |
| fettsyra 18:3 n-3 (alfa-linolensyra) | 103,15 mg |
| fettsyra 20:5 n-3 (epa) | 295,69 mg |
| fettsyra 22:6 n-3 (dha) | 445,29 mg |
| fettsyror, enkelomättade cis | 2,11 g |
| fettsyror, fleromättade | 1,53 g |
| fettsyror, mättade | 2,98 g |
| fettsyror, n-3 fleromättade | 1,08 g |
| fettsyror, n-6 fleromättade | 0,35 g |
| fettsyror, totalt | 6,71 g |
| fettsyror, trans | 0,09 g |
| fiber, olöslig | 0,03 g |
| fiber, totalt | 0,07 g |
| folat, total | 8,64 ug |
| fosfor | 165,00 mg |
| fruktos | 0,35 g |
| galaktos | 0,00 g |
| glukos | 0,22 g |
| jodid (jod) | 60,34 ug |
| järn | 0,90 mg |
| kalcium | 257,37 mg |
| kalium | 324,72 mg |
| karotenoider, totalt | 1735,10 ug |
| kolesterol (gc) | 62,71 mg |
| kolhydrater, digererbara | 1,17 g |
| laktos | 0,59 g |
| magnesium | 26,25 mg |
| maltos | 0,00 g |
| natrium | 355,59 mg |
| niacin (nikotinsyra+nikotinamid) | 2,18 mg |
| niacinekvivalenter | 4,29 mg |
| organiska syror, totalt | 0,57 g |
| polysackarider, icke-cellulosa, lösliga | 0,04 g |
| protein, totalt | 12,68 g |
| pyridoxin vitamerer (hydroklorid) | 0,18 mg |
| riboflavin | 0,15 mg |
| sackaros | 0,00 g |
| salt | 906,04 mg |
| selen | 20,34 ug |
| sockeralkoholer | 0,00 g |
| sockerarter, totalt | 1,16 g |
| steroler, totalt | 0,82 mg |
| stärkelse, totalt | 0,01 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,01 mg |
| tryptofan | 154,80 mg |
| vitamin a rae | 28,62 ug |
| vitamin b12 (kobalamin) | 8,16 ug |
| vitamin c (askorbinsyra) | 1,78 mg |
| vitamin d | 11,46 ug |
| vitamin e, alfatokoferol | 1,58 mg |
| vitamin k, totalt | 1,33 ug |
| zink | 1,69 mg |