Nedan är sammansättningen av maten (Svamprotsaksgryta, potatis, rotsaker - vikt 100 g) genom energikälla, kalorier och protein, kolhydrater, fett, socker och salt. Se även den exakta sammansättningen av maten.
| Energi | 60,23 kcal 252,62 kJ | % av energin |
| Fett | 1,48 g | 18 % |
| Kolhydrat | 9,14 g | 73 % |
| Protein | 1,47 g | 8 % |
| Socker | 2,25 g | |
| Mättat fett | 0,26 g | |
| Salt | 493,46 mg |
| Alla näringsfaktorer | Mängd |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beräknad | 252,62 kJ |
| fett, totalt | 1,48 g |
| fettsyra 18:2 cis,cis n-6 (linolsyra) | 322,68 mg |
| fettsyra 18:3 n-3 (alfa-linolensyra) | 112,45 mg |
| fettsyra 20:5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsyra 22:6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsyror, enkelomättade cis | 0,61 g |
| fettsyror, fleromättade | 0,44 g |
| fettsyror, mättade | 0,26 g |
| fettsyror, n-3 fleromättade | 0,11 g |
| fettsyror, n-6 fleromättade | 0,32 g |
| fettsyror, totalt | 1,36 g |
| fettsyror, trans | 0,01 g |
| fiber, olöslig | 1,52 g |
| fiber, totalt | 1,64 g |
| folat, total | 19,47 ug |
| fosfor | 51,10 mg |
| fruktos | 0,61 g |
| galaktos | 0,00 g |
| glukos | 0,97 g |
| jodid (jod) | 1,50 ug |
| järn | 0,96 mg |
| kalcium | 17,26 mg |
| kalium | 424,27 mg |
| karotenoider, totalt | 1857,00 ug |
| kolesterol (gc) | 0,74 mg |
| kolhydrater, digererbara | 9,14 g |
| laktos | 0,00 g |
| magnesium | 17,77 mg |
| maltos | 0,00 g |
| natrium | 193,66 mg |
| niacin (nikotinsyra+nikotinamid) | 1,62 mg |
| niacinekvivalenter | 1,53 mg |
| organiska syror, totalt | 0,33 g |
| polysackarider, icke-cellulosa, lösliga | 0,51 g |
| protein, totalt | 1,47 g |
| pyridoxin vitamerer (hydroklorid) | 0,13 mg |
| riboflavin | 0,09 mg |
| sackaros | 0,67 g |
| salt | 493,46 mg |
| selen | 7,17 ug |
| sockerarter, totalt | 2,25 g |
| steroler, totalt | 17,18 mg |
| stärkelse, totalt | 6,89 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,10 mg |
| tryptofan | 17,80 mg |
| vitamin a rae | 117,24 ug |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,00 ug |
| vitamin c (askorbinsyra) | 8,79 mg |
| vitamin d | 1,05 ug |
| vitamin e, alfatokoferol | 0,32 mg |
| vitamin k, totalt | 7,36 ug |
| zink | 0,40 mg |