Nedan är sammansättningen av maten (Spenatsoppa, apetit, djupfryst - vikt 100 g) genom energikälla, kalorier och protein, kolhydrater, fett, socker och salt. Se även den exakta sammansättningen av maten.
| Energi | 70,03 kcal 293,68 kJ | % av energin |
| Fett | 3,60 g | 46 % |
| Kolhydrat | 6,62 g | 41 % |
| Protein | 2,68 g | 14 % |
| Socker | 3,65 g | |
| Mättat fett | 2,11 g | |
| Salt | 894,78 mg |
| Alla näringsfaktorer | Mängd |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beräknad | 293,68 kJ |
| fett, totalt | 3,60 g |
| fettsyra 18:2 cis,cis n-6 (linolsyra) | 137,59 mg |
| fettsyra 18:3 n-3 (alfa-linolensyra) | 64,44 mg |
| fettsyra 20:5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsyra 22:6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsyror, enkelomättade cis | 0,95 g |
| fettsyror, fleromättade | 0,25 g |
| fettsyror, mättade | 2,11 g |
| fettsyror, n-3 fleromättade | 0,06 g |
| fettsyror, n-6 fleromättade | 0,15 g |
| fettsyror, totalt | 3,39 g |
| fettsyror, trans | 0,08 g |
| fiber, olöslig | 0,21 g |
| fiber, totalt | 0,29 g |
| folat, total | 17,96 ug |
| fosfor | 69,70 mg |
| fruktos | 0,01 g |
| galaktos | 0,00 g |
| glukos | 0,01 g |
| jodid (jod) | 9,84 ug |
| järn | 0,22 mg |
| kalcium | 98,40 mg |
| kalium | 164,16 mg |
| karotenoider, totalt | 883,90 ug |
| kolesterol (gc) | 7,90 mg |
| kolhydrater, digererbara | 6,62 g |
| laktos | 3,26 g |
| magnesium | 16,56 mg |
| maltos | 0,04 g |
| natrium | 351,17 mg |
| niacin (nikotinsyra+nikotinamid) | 0,23 mg |
| niacinekvivalenter | 0,74 mg |
| organiska syror, totalt | 0,00 g |
| polysackarider, icke-cellulosa, lösliga | 0,08 g |
| protein, totalt | 2,68 g |
| pyridoxin vitamerer (hydroklorid) | 0,06 mg |
| riboflavin | 0,13 mg |
| sackaros | 0,32 g |
| salt | 894,78 mg |
| selen | 1,72 ug |
| sockeralkoholer | 0,00 g |
| sockerarter, totalt | 3,65 g |
| steroler, totalt | 5,23 mg |
| stärkelse, totalt | 2,97 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,03 mg |
| tryptofan | 41,90 mg |
| vitamin a rae | 52,59 ug |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,14 ug |
| vitamin c (askorbinsyra) | 4,60 mg |
| vitamin d | 0,01 ug |
| vitamin e, alfatokoferol | 0,27 mg |
| vitamin k, totalt | 31,41 ug |
| zink | 0,43 mg |