Nedan är sammansättningen av maten (Småbröd, teskedskaka utan fyllning, hembakat - vikt 100 g) genom energikälla, kalorier och protein, kolhydrater, fett, socker och salt. Se även den exakta sammansättningen av maten.
| Energi | 490,20 kcal 2051,79 kJ | % av energin |
| Fett | 27,54 g | 51 % |
| Kolhydrat | 54,76 g | 45 % |
| Protein | 5,28 g | 4 % |
| Socker | 23,24 g | |
| Mättat fett | 14,07 g | |
| Salt | 1044,97 mg |
| Alla näringsfaktorer | Mängd |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beräknad | 2051,79 kJ |
| fett, totalt | 27,54 g |
| fettsyra 18:2 cis,cis n-6 (linolsyra) | 2135,40 mg |
| fettsyra 18:3 n-3 (alfa-linolensyra) | 470,97 mg |
| fettsyra 20:5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsyra 22:6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsyror, enkelomättade cis | 7,97 g |
| fettsyror, fleromättade | 2,80 g |
| fettsyror, mättade | 14,07 g |
| fettsyror, n-3 fleromättade | 0,47 g |
| fettsyror, n-6 fleromättade | 2,17 g |
| fettsyror, totalt | 25,96 g |
| fettsyror, trans | 0,36 g |
| fiber, olöslig | 1,13 g |
| fiber, totalt | 1,52 g |
| folat, total | 6,68 ug |
| fosfor | 57,60 mg |
| fruktos | 0,02 g |
| galaktos | 0,00 g |
| glukos | 0,02 g |
| jodid (jod) | 5,96 ug |
| järn | 0,45 mg |
| kalcium | 14,15 mg |
| kalium | 74,06 mg |
| karotenoider, totalt | 77,90 ug |
| kolesterol (gc) | 32,44 mg |
| kolhydrater, digererbara | 54,76 g |
| laktos | 0,18 g |
| magnesium | 13,38 mg |
| maltos | 0,39 g |
| natrium | 410,11 mg |
| niacin (nikotinsyra+nikotinamid) | 0,39 mg |
| niacinekvivalenter | 1,23 mg |
| organiska syror, totalt | 0,00 g |
| polysackarider, icke-cellulosa, lösliga | 0,39 g |
| protein, totalt | 5,28 g |
| pyridoxin vitamerer (hydroklorid) | 0,04 mg |
| riboflavin | 0,02 mg |
| sackaros | 22,63 g |
| salt | 1044,97 mg |
| selen | 4,54 ug |
| sockeralkoholer | 0,00 g |
| sockerarter, totalt | 23,24 g |
| steroler, totalt | 60,05 mg |
| stärkelse, totalt | 31,52 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,03 mg |
| tryptofan | 57,90 mg |
| vitamin a rae | 267,64 ug |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,00 ug |
| vitamin c (askorbinsyra) | 0,00 mg |
| vitamin d | 1,30 ug |
| vitamin e, alfatokoferol | 1,81 mg |
| vitamin k, totalt | 13,66 ug |
| zink | 0,37 mg |