Nedan är sammansättningen av maten (Småbröd, teskedskaka, hembakat - vikt 100 g) genom energikälla, kalorier och protein, kolhydrater, fett, socker och salt. Se även den exakta sammansättningen av maten.
| Energi | 416,35 kcal 1742,61 kJ | % av energin |
| Fett | 20,29 g | 44 % |
| Kolhydrat | 53,57 g | 52 % |
| Protein | 4,02 g | 4 % |
| Socker | 30,26 g | |
| Mättat fett | 10,36 g | |
| Salt | 787,65 mg |
| Alla näringsfaktorer | Mängd |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beräknad | 1742,61 kJ |
| fett, totalt | 20,29 g |
| fettsyra 18:2 cis,cis n-6 (linolsyra) | 1578,18 mg |
| fettsyra 18:3 n-3 (alfa-linolensyra) | 352,72 mg |
| fettsyra 20:5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsyra 22:6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsyror, enkelomättade cis | 5,87 g |
| fettsyror, fleromättade | 2,07 g |
| fettsyror, mättade | 10,36 g |
| fettsyror, n-3 fleromättade | 0,35 g |
| fettsyror, n-6 fleromättade | 1,61 g |
| fettsyror, totalt | 19,13 g |
| fettsyror, trans | 0,26 g |
| fiber, olöslig | 0,98 g |
| fiber, totalt | 1,39 g |
| folat, total | 5,76 ug |
| fosfor | 44,30 mg |
| fruktos | 1,54 g |
| galaktos | 0,00 g |
| glukos | 1,41 g |
| jodid (jod) | 4,86 ug |
| järn | 0,40 mg |
| kalcium | 11,70 mg |
| kalium | 196,43 mg |
| karotenoider, totalt | 70,80 ug |
| kolesterol (gc) | 23,88 mg |
| kolhydrater, digererbara | 53,57 g |
| laktos | 0,14 g |
| magnesium | 12,39 mg |
| maltos | 0,29 g |
| natrium | 309,13 mg |
| niacin (nikotinsyra+nikotinamid) | 0,33 mg |
| niacinekvivalenter | 0,95 mg |
| organiska syror, totalt | 0,13 g |
| polysackarider, icke-cellulosa, lösliga | 0,41 g |
| protein, totalt | 4,02 g |
| pyridoxin vitamerer (hydroklorid) | 0,03 mg |
| riboflavin | 0,02 mg |
| sackaros | 26,89 g |
| salt | 787,65 mg |
| selen | 3,43 ug |
| sockeralkoholer | 0,00 g |
| sockerarter, totalt | 30,26 g |
| steroler, totalt | 45,71 mg |
| stärkelse, totalt | 23,31 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,02 mg |
| tryptofan | 43,40 mg |
| vitamin a rae | 197,25 ug |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,00 ug |
| vitamin c (askorbinsyra) | 0,42 mg |
| vitamin d | 0,96 ug |
| vitamin e, alfatokoferol | 1,43 mg |
| vitamin k, totalt | 11,01 ug |
| zink | 0,29 mg |