Nedan är sammansättningen av maten (Sej med räkor och grönsaksblandning, tomat, ugnstekt - vikt 100 g) genom energikälla, kalorier och protein, kolhydrater, fett, socker och salt. Se även den exakta sammansättningen av maten.
| Energi | 81,26 kcal 340,59 kJ | % av energin |
| Fett | 3,93 g | 40 % |
| Kolhydrat | 3,03 g | 18 % |
| Protein | 7,58 g | 42 % |
| Socker | 2,68 g | |
| Mättat fett | 1,69 g | |
| Salt | 676,76 mg |
| Alla näringsfaktorer | Mängd |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beräknad | 340,59 kJ |
| fett, totalt | 3,93 g |
| fettsyra 18:2 cis,cis n-6 (linolsyra) | 393,94 mg |
| fettsyra 18:3 n-3 (alfa-linolensyra) | 140,41 mg |
| fettsyra 20:5 n-3 (epa) | 42,14 mg |
| fettsyra 22:6 n-3 (dha) | 96,75 mg |
| fettsyror, enkelomättade cis | 1,33 g |
| fettsyror, fleromättade | 0,70 g |
| fettsyror, mättade | 1,69 g |
| fettsyror, n-3 fleromättade | 0,29 g |
| fettsyror, n-6 fleromättade | 0,40 g |
| fettsyror, totalt | 3,76 g |
| fettsyror, trans | 0,03 g |
| fiber, olöslig | 0,43 g |
| fiber, totalt | 1,21 g |
| folat, total | 17,64 ug |
| fosfor | 87,10 mg |
| fruktos | 0,81 g |
| galaktos | 0,00 g |
| glukos | 0,53 g |
| jodid (jod) | 55,06 ug |
| järn | 0,59 mg |
| kalcium | 23,53 mg |
| kalium | 280,17 mg |
| karotenoider, totalt | 4854,80 ug |
| kolesterol (gc) | 38,59 mg |
| kolhydrater, digererbara | 3,03 g |
| laktos | 0,31 g |
| magnesium | 12,97 mg |
| maltos | 0,00 g |
| natrium | 265,61 mg |
| niacin (nikotinsyra+nikotinamid) | 1,29 mg |
| niacinekvivalenter | 2,71 mg |
| organiska syror, totalt | 0,38 g |
| polysackarider, icke-cellulosa, lösliga | 0,16 g |
| protein, totalt | 7,58 g |
| pyridoxin vitamerer (hydroklorid) | 0,13 mg |
| riboflavin | 0,07 mg |
| sackaros | 0,33 g |
| salt | 676,76 mg |
| selen | 10,24 ug |
| sockeralkoholer | 0,00 g |
| sockerarter, totalt | 2,68 g |
| steroler, totalt | 14,65 mg |
| stärkelse, totalt | 0,36 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,05 mg |
| tryptofan | 98,30 mg |
| vitamin a rae | 91,56 ug |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,52 ug |
| vitamin c (askorbinsyra) | 11,37 mg |
| vitamin d | 0,55 ug |
| vitamin e, alfatokoferol | 1,16 mg |
| vitamin k, totalt | 8,50 ug |
| zink | 0,38 mg |