Nedan är sammansättningen av maten (Sallad, majonnässallad med majonnäsdressing, medelvärde - vikt 100 g) genom energikälla, kalorier och protein, kolhydrater, fett, socker och salt. Se även den exakta sammansättningen av maten.
Energi | 142,93 kcal 598,59 kJ | % av energin |
Fett | 11,44 g | 76 % |
Kolhydrat | 7,93 g | 21 % |
Protein | 1,70 g | 3 % |
Socker | 4,30 g | |
Mättat fett | 2,51 g | |
Salt | 579,30 mg |
Alla näringsfaktorer | Mängd |
---|---|
alkohol | 0,00 g |
energi, beräknad | 598,59 kJ |
fett, totalt | 11,44 g |
fettsyra 18:2 cis,cis n-6 (linolsyra) | 4196,27 mg |
fettsyra 18:3 n-3 (alfa-linolensyra) | 763,53 mg |
fettsyra 20:5 n-3 (epa) | 0,10 mg |
fettsyra 22:6 n-3 (dha) | 0,15 mg |
fettsyror, enkelomättade cis | 2,99 g |
fettsyror, fleromättade | 4,98 g |
fettsyror, mättade | 2,51 g |
fettsyror, n-3 fleromättade | 0,76 g |
fettsyror, n-6 fleromättade | 4,20 g |
fettsyror, totalt | 10,53 g |
fettsyror, trans | 0,06 g |
fiber, olöslig | 0,90 g |
fiber, totalt | 1,24 g |
folat, total | 14,33 ug |
fosfor | 40,00 mg |
fruktos | 1,37 g |
galaktos | 0,00 g |
glukos | 0,66 g |
jodid (jod) | 8,13 ug |
järn | 0,47 mg |
kalcium | 14,13 mg |
kalium | 177,72 mg |
karotenoider, totalt | 570,20 ug |
kolesterol (gc) | 42,53 mg |
kolhydrater, digererbara | 7,93 g |
laktos | 0,16 g |
magnesium | 12,74 mg |
maltos | 0,00 g |
natrium | 227,36 mg |
niacin (nikotinsyra+nikotinamid) | 0,46 mg |
niacinekvivalenter | 0,75 mg |
organiska syror, totalt | 0,28 g |
polysackarider, icke-cellulosa, lösliga | 0,40 g |
protein, totalt | 1,70 g |
pyridoxin vitamerer (hydroklorid) | 0,06 mg |
riboflavin | 0,05 mg |
sackaros | 2,10 g |
salt | 579,30 mg |
selen | 4,03 ug |
sockeralkoholer | 0,00 g |
sockerarter, totalt | 4,30 g |
steroler, totalt | 32,36 mg |
stärkelse, totalt | 3,63 g |
tiamin (vitamin b1) | 0,07 mg |
tryptofan | 19,80 mg |
vitamin a rae | 66,45 ug |
vitamin b12 (kobalamin) | 0,18 ug |
vitamin c (askorbinsyra) | 5,65 mg |
vitamin d | 0,02 ug |
vitamin e, alfatokoferol | 3,19 mg |
vitamin k, totalt | 19,80 ug |
zink | 0,29 mg |